如果在車(chē)上暈車(chē)怎么辦

2378次瀏覽

暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、通風(fēng)換氣、穴位按壓、服用藥物、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)沖突、胃腸不適、焦慮情緒、環(huán)境悶熱等原因引起。

1、調(diào)整坐姿

選擇車(chē)輛前排座位或靠窗位置，身體略微后仰使頭部固定。避免閱讀或低頭玩手機(jī)，保持視線與車(chē)輛行駛方向一致。乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，可適量進(jìn)食易消化食物如蘇打餅干。

2、通風(fēng)換氣

開(kāi)啟車(chē)窗保持空氣流通，或使用空調(diào)外循環(huán)模式降低車(chē)內(nèi)二氧化碳濃度。將清涼油涂抹于太陽(yáng)穴、人中穴等部位，薄荷氣味有助于緩解惡心感。避免接觸汽油、皮革等刺激性氣味。

3、穴位按壓

持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。生姜片貼敷肚臍也可減輕胃腸痙攣。耳穴貼壓對(duì)前庭功能紊亂引起的眩暈效果較好。

4、服用藥物

乘車(chē)前30分鐘可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、地芬尼多片等抗組胺類(lèi)藥物，或東莨菪堿貼劑等抗膽堿能藥物。兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫溴酸東莨菪堿貼片或苯巴比妥東莨菪堿片。

5、轉(zhuǎn)移注意力

聽(tīng)節(jié)奏穩(wěn)定的音樂(lè)或播客節(jié)目，與同行者交談分散注意力。進(jìn)行深呼吸練習(xí)，采用4-7-8呼吸法吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒調(diào)節(jié)副交感神經(jīng)。避免持續(xù)觀看窗外移動(dòng)景物。

長(zhǎng)途出行前應(yīng)保證充足睡眠，避免穿著過(guò)緊的衣物壓迫腹部。易暈車(chē)者可隨身攜帶檸檬片、話梅等酸性食物刺激唾液分泌。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水，需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。反復(fù)發(fā)生嚴(yán)重暈車(chē)者建議就醫(yī)排查前庭功能障礙或偏頭痛等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

如果在車(chē)上暈車(chē)怎么辦

暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、通風(fēng)換氣、穴位按壓、服用藥物、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)沖突、胃腸不適、焦慮情緒、環(huán)境悶熱等原因引起。1、調(diào)整坐姿選擇車(chē)輛前排座位或靠窗位置，身體略微后仰使頭部固定。避免閱讀或...

2378次瀏覽

如果在車(chē)上暈車(chē)怎么辦也不知道點(diǎn)穴什么的該怎么辦

暈車(chē)時(shí)可通過(guò)調(diào)整坐姿、閉目休息、通風(fēng)換氣、按壓內(nèi)關(guān)穴、服用藥物等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)與平衡覺(jué)沖突、胃腸不適、缺氧、心理緊張等因素引起。

3638次瀏覽

在車(chē)上暈車(chē)怎么緩解

暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、通風(fēng)換氣、穴位按壓、服用藥物、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)與平衡覺(jué)沖突、胃腸不適、精神緊張、車(chē)輛顛簸等因素引起。

2793次瀏覽

在車(chē)上暈車(chē)沒(méi)藥怎么辦

暈車(chē)時(shí)若無(wú)藥物，可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、按壓穴位、調(diào)整坐姿、含服生姜片、閉目深呼吸等方式緩解不適。

1664次瀏覽

為什么在車(chē)上看手機(jī)會(huì)暈車(chē)

在車(chē)上看手機(jī)會(huì)暈車(chē)通常與視覺(jué)信號(hào)與前庭覺(jué)信號(hào)沖突有關(guān)，主要涉及運(yùn)動(dòng)感知失調(diào)、視覺(jué)聚焦干擾、前庭系統(tǒng)敏感度差異、車(chē)廂環(huán)境因素以及個(gè)體適應(yīng)性差異等機(jī)制。

1380次瀏覽

在車(chē)上尿急怎么辦緩解

在車(chē)上尿急可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、分散注意力、按壓穴位、使用應(yīng)急工具、提前規(guī)劃路線等方式緩解。尿急可能與飲水過(guò)量、膀胱敏感、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

2766次瀏覽

兒童坐汽車(chē)暈車(chē)怎么辦在車(chē)上適合吃點(diǎn)什么食物

兒童坐汽車(chē)暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、分散注意力、保持通風(fēng)、服用藥物、佩戴防暈車(chē)手環(huán)等方式緩解，適合在車(chē)上適量吃蘇打餅干、蘋(píng)果、檸檬片、薄荷糖、姜片等食物。暈車(chē)通常由前庭功能敏感、車(chē)內(nèi)空氣不流通、視覺(jué)平衡失調(diào)、空腹或過(guò)飽、精神緊...

3316次瀏覽

肝囊腫如果在體內(nèi)破裂嚴(yán)重嗎

肝囊腫在體內(nèi)破裂是否嚴(yán)重需根據(jù)囊腫性質(zhì)判斷，單純性肝囊腫破裂通常不嚴(yán)重，而寄生蟲(chóng)性肝囊腫破裂可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

2612次瀏覽

車(chē)上暈車(chē)怎么緩解

暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、服用藥物、穴位按壓、飲食調(diào)節(jié)、心理放松等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)沖突、胃腸不適、缺氧、焦慮等因素引起。1、調(diào)整坐姿選擇車(chē)輛前排座位或靠窗位置，保持頭部穩(wěn)定倚靠頭枕，避免低頭看書(shū)或手機(jī)。視...

2494次瀏覽

如果在家不小心被燙傷怎么辦

如果在家不小心被燙傷，可以通過(guò)立即用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗傷口、用冷卻物質(zhì)敷在傷口上、注意清潔保護(hù)等方式緩解。具體內(nèi)容如下：

2871次瀏覽

如果在月經(jīng)期間同房了怎么辦

月經(jīng)期間同房后需及時(shí)清潔會(huì)陰并觀察身體反應(yīng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。月經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流，通常建議避免該行為。

2419次瀏覽

如果在月子里手指疼怎么補(bǔ)救呢

月子期間手指疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度活動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能與受涼、過(guò)度勞累、缺鈣、腱鞘炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

3763次瀏覽

怎么祛除臉上的疤痕，在車(chē)上摔下

祛除臉上因摔傷遺留的疤痕可通過(guò)藥物治療、物理治療、激光治療、手術(shù)治療及生活護(hù)理等方式改善。疤痕形成與皮膚損傷深度、愈合過(guò)程及個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。