腰椎間盤突出是什么病
腰椎間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫神經(jīng)根或脊髓的疾病。主要有椎間盤退行性變、長期腰部勞損、急性外傷、遺傳因素、妊娠期腰椎負(fù)荷增加等原因引起。
1、椎間盤退行性變
隨著年齡增長，椎間盤含水量減少彈性下降，纖維環(huán)出現(xiàn)微小裂隙。這種情況多見于40歲以上人群，可能伴隨腰部僵硬感。可通過熱敷理療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
2、長期腰部勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)彎腰動作會導(dǎo)致椎間盤持續(xù)受壓。常見于司機(jī)、搬運(yùn)工等職業(yè)群體，典型表現(xiàn)為久坐后下肢麻木。建議使用腰托保護(hù)，配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)治療。
3、急性外傷
腰部突然受力如跌倒、重物撞擊可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。這類患者往往有明確外傷史，可能合并下肢肌力減退。急性期需絕對臥床，可短期使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
4、遺傳因素
部分患者存在膠原蛋白合成異常等遺傳缺陷，椎間盤更易發(fā)生退變。這類患者發(fā)病年齡較早，家族中常有類似病例。日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，定期進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
5、妊娠期腰椎負(fù)荷增加
孕期體重增長和激素變化會加重腰椎負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)椎間盤突出。孕婦多表現(xiàn)為夜間腰痛加重，需采用側(cè)臥睡姿，分娩后癥狀多能自行緩解。
腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日常進(jìn)行五點(diǎn)支撐法等腰背肌鍛煉。控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，搬重物時(shí)保持腰部直立。急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床休息2-3周，癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，可適量食用牛奶、魚肉等食物。
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