腰閃了最快的恢復(fù)方法急性腰扭傷后1～2天內(nèi)應(yīng)用冷敷法，以降低肌肉拉傷之后的發(fā)炎反應(yīng)，一般建議冰敷時(shí)間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少間隔30分鐘。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛緩解之后，應(yīng)停止冰敷，進(jìn)行熱敷等理療促進(jìn)血腫吸收，以免延長(zhǎng)組織修復(fù)的時(shí)間。同時(shí)也可以進(jìn)行局部的理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐等，也能緩解急性腰扭傷癥狀。快速治腰閃了的小偏方閃了腰突然動(dòng)不了，我們可以對(duì)腰痛點(diǎn)進(jìn)行按壓，對(duì)于急性腰痛，可以起到立竿見(jiàn)影的效果。腰痛點(diǎn)位于手背，在手背，第2、3掌骨間及第4、5掌骨間，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，按摩1-3分鐘，可以緩解腰痛。一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時(shí)內(nèi)可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細(xì)小冰塊兒對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來(lái)的腫脹感或是陣痛感。閃腰24小時(shí)之后，可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了吃什么藥最有效首先是要絕對(duì)臥床休息，避免所有形式的彎腰、勞動(dòng)、勞累，用一些藥物來(lái)輔助治療，可以用消炎、去痛的藥物，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一線用藥是塞來(lái)昔布和美洛昔康，這兩個(gè)藥如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是屬于二線止痛藥。另外，還可以局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了掛什么科腰閃了在醫(yī)學(xué)上叫做腰部的扭傷，到醫(yī)院就診時(shí)正?？梢缘焦强迫タ矗强凭褪强囱忍垡约奥缘难炔?。也可以到疼痛科去看，疼痛科對(duì)于疼痛的治療比較多，有可能有相應(yīng)的理療措施促進(jìn)疼痛的緩解，應(yīng)該拍X光片排除骨頭的問(wèn)題，如果是骨折了需要臥床，如果不是骨折的情況下考慮做理療、熱敷、針灸、按摩的方式緩解疼痛，減輕腰部的活動(dòng)受限。也可以選擇去康復(fù)科行腰椎的旋轉(zhuǎn)或者復(fù)位治療，減輕小關(guān)節(jié)的絞鎖，減輕局部的炎癥反應(yīng)而緩解腰痛的作用。

治療腰扭傷要佩戴圍腰同時(shí)使用藥物治療，并且要臥床休息。腰扭傷以后早期治療主要是臥床休息，因?yàn)榕院笾饕陌Y狀是腰痛，同時(shí)腰部的活動(dòng)受限，主要是前屈和旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)受限為主。腰扭傷以后急性期一般是一到三周，這段時(shí)間都應(yīng)該盡量的臥床休息。另外需要佩戴相對(duì)硬的腰圍，有穩(wěn)定腰椎的作用。臥床和佩戴腰圍的作用都是減少對(duì)于腰椎的刺激，對(duì)腰扭傷的恢復(fù)有幫助。另外藥物治療是使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，包括扶他林或芬必得片。主要的作用是消除局部的炎癥反應(yīng)，對(duì)腰痛的癥狀改善會(huì)有幫助。扭傷早期時(shí)可以使用活血止痛類的中藥口服或外用?？诜幇ㄆ呃迥z囊，外用的常用是活血止痛膏。其他治療方法包括針灸、理療、推拿等。對(duì)于腰痛比較劇烈、癥狀明顯，同時(shí)有患者可能會(huì)出現(xiàn)下肢的放射痛，這一類患者建議到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的檢查，明確診斷，同時(shí)排除椎間盤突出的可能性。

腰椎是人體一個(gè)承重較大的組織，不管是在站立還是坐立或者是活動(dòng)勞動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)部位都會(huì)存在有比較大的壓力。有些人由于平時(shí)不進(jìn)行體育鍛煉，或者身體的機(jī)能逐漸下降的狀況下，腰部的肌肉會(huì)發(fā)生萎縮，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是腰部的肌肉力量不夠強(qiáng)壯。我們?cè)谶M(jìn)行行走活動(dòng)，特別是一些體位變化，突然變換的動(dòng)作的時(shí)候，我們會(huì)出現(xiàn)閃腰的癥狀，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)就會(huì)發(fā)生急性的腰扭傷，而這些急性腰扭傷發(fā)生以后，會(huì)出現(xiàn)肌肉的痙攣性疼痛，比較讓人難以忍受。有些人經(jīng)常性的腰扭傷，主要的原因是腰部的肌肉力量不足，或者有些人存在一些特殊的疾病，例如腰椎間盤突出，人體為了保持腰部的正常功能，會(huì)存在一些代償性的肌肉收縮，引起一些代償性的姿勢(shì)，讓人感覺(jué)到?jīng)]有那么不舒服，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)生經(jīng)常腰扭傷。

腰扭傷主要是肌肉達(dá)到了痙攣的程度，所以如果想快速恢復(fù)，還是應(yīng)該通過(guò)手法，針灸，冷敷、熱敷等方式降低肌肉的痙攣程度。在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候也應(yīng)該同時(shí)臥床休息，這樣才能更好的恢復(fù)肌肉的彈性，這個(gè)時(shí)候不適合鍛煉，但是在恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)腻憻捬巢考∪狻?/div>

腰扭傷能否按摩治療，與患者所處的病情階段有關(guān)?；颊咴诔霈F(xiàn)腰扭傷的早期，不建議對(duì)患者進(jìn)行按摩。如果患者是處于腰扭傷的急性期，首先就是要冷敷，患者要注意多休息，或者是可以涂一些具有止痛作用的藥物，或者是可以貼膏藥，來(lái)幫助緩解癥狀。如果患者是在腰扭傷的后期，是在扭傷一周或者是兩周以后，患者疼痛的癥狀減輕，扭傷部位，還是發(fā)硬，還是有一個(gè)部位出現(xiàn)不舒服的情況。在這時(shí)候，就可以用手法、用按摩，來(lái)給予患者一些理筋手法，以促進(jìn)患者局部的血液循環(huán)。通過(guò)這種方法，對(duì)于患者的恢復(fù)，就一定會(huì)有幫助。患者可以根據(jù)自己具體的恢復(fù)情況，來(lái)進(jìn)行選擇。醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者的病情階段，建議患者是否進(jìn)行手法治療。

一般情況下，患者出現(xiàn)腰扭傷的原因，大多是因?yàn)橥蝗辉馐艿介g接的外力所導(dǎo)致。比如當(dāng)搬運(yùn)重物的時(shí)候，用力過(guò)度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷，就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰扭傷的情況。通常情況下，腰扭傷大多可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節(jié)，以及椎間關(guān)節(jié)等部位。腰扭傷患者的癥狀，一般是按照扭傷的部位，病人自己就能夠指出來(lái)。醫(yī)生在檢查的時(shí)候，會(huì)有固定的疼痛部位，或者是一個(gè)點(diǎn)，伴隨著周圍肌肉，就會(huì)出現(xiàn)痙攣的表現(xiàn)。通常痙攣的表現(xiàn)，是一種機(jī)體的自我保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)患者出現(xiàn)損傷以后，周圍肌肉就會(huì)趕快動(dòng)員起來(lái)、緊張起來(lái)，會(huì)讓患者的損傷情況，不再繼續(xù)；但是，痙攣會(huì)感到扭傷地方僵硬，又出現(xiàn)一些新的疼痛。所以，腰扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

通常情況下，患者在出現(xiàn)腰扭傷以后，需要評(píng)估腰部受到損傷的程度。有大多數(shù)的患者，在腰部出現(xiàn)的損傷，并不是很嚴(yán)重?；颊叱霈F(xiàn)腰扭傷以后，雖然可能會(huì)疼得很厲害。但是，在損傷部位的結(jié)構(gòu)以及組織損傷，并不是很嚴(yán)重。在腰扭傷的急性階段，首先建議患者進(jìn)行冷敷，以減少扭傷部位的出血癥狀，減輕組織水腫的表現(xiàn)，減輕患者局部繼發(fā)性的保護(hù)性損傷；隨后可以進(jìn)行熱敷。在腰扭傷后期，患者也可以做一些手法治療，比如局部烤電以及理療方法。另外，患者一定要注意制動(dòng)休息，在休息的時(shí)候，注意盡量臥床，要做到完全休息；患者休息越放松，肌肉痙攣解除，也就會(huì)越快，恢復(fù)得就越好?？傊?，腰扭傷早期一定要冷敷，后期要注意休息，恢復(fù)階段可以適當(dāng)鍛煉。