沙棘靈芝的功效與作用

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沙棘靈芝具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、改善胃腸功能等功效，常用于輔助治療慢性疾病和增強(qiáng)體質(zhì)。

1、抗氧化

沙棘靈芝富含黃酮類化合物和多糖，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷。長(zhǎng)期適量服用有助于改善皮膚彈性，淡化色斑。

2、調(diào)節(jié)免疫

靈芝多糖和沙棘中的維生素C協(xié)同作用，可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒、細(xì)菌的防御能力。適合免疫力低下人群在換季時(shí)預(yù)防感冒。

3、保護(hù)心血管

沙棘中的Omega-7脂肪酸與靈芝三萜類物質(zhì)能調(diào)節(jié)血脂代謝，降低低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防作用。

4、改善胃腸功能

沙棘油能在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解胃酸刺激；靈芝中的腺苷成分可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，兩者聯(lián)用對(duì)慢性胃炎、功能性消化不良有一定改善效果。

5、輔助抗腫瘤

靈芝多糖通過(guò)激活NK細(xì)胞和樹突狀細(xì)胞增強(qiáng)免疫監(jiān)視功能，沙棘中的5-羥色胺衍生物可抑制腫瘤血管生成，但需配合正規(guī)治療使用。

建議將沙棘靈芝制成茶飲或添加到粥品中食用，每日攝入沙棘果漿不超過(guò)100毫升，靈芝切片用量控制在3-5克。服用期間避免辛辣刺激食物，慢性病患者需監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)師。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，手術(shù)前后兩周須停用以防出血風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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