為什么會長倒刺
手指長倒刺通常由皮膚干燥、機(jī)械摩擦、營養(yǎng)缺乏、頻繁接觸刺激物或局部感染等因素引起。倒刺是甲周表皮剝離形成的三角形撕裂，雖不嚴(yán)重但可能引發(fā)疼痛或繼發(fā)感染。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過度清潔會導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，甲周皮膚彈性下降易開裂。日常可涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，洗手后及時保濕。冬季建議減少使用堿性清潔劑，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。
2、機(jī)械摩擦
頻繁接觸紙張、工具等粗糙物體會磨損甲周皮膚。從事手工勞動或彈奏樂器者易出現(xiàn)倒刺，建議佩戴防護(hù)手套。兒童啃咬指甲或摳抓物品也會導(dǎo)致機(jī)械損傷，家長需及時制止并修剪孩子指甲。
3、營養(yǎng)缺乏
長期缺乏維生素B族、維生素C或鋅可能影響皮膚修復(fù)功能。偏食人群需增加深色蔬菜、堅(jiān)果及全谷物攝入，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片。哺乳期女性因營養(yǎng)消耗增加更需注意膳食均衡。
4、化學(xué)刺激
長期接觸洗潔精、消毒劑等會破壞皮膚屏障功能。家庭清潔時建議選用溫和配方的洗滌劑，接觸后立即沖洗并涂抹凡士林。美甲使用的去角質(zhì)劑或甲油膠也可能引發(fā)甲周皮炎，應(yīng)控制使用頻率。
5、局部感染
真菌感染如甲癬會導(dǎo)致甲周皮膚脆弱脫屑，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。細(xì)菌感染伴隨紅腫時可外用莫匹羅星軟膏。反復(fù)發(fā)作的倒刺合并甲溝炎需就醫(yī)排除糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
預(yù)防倒刺需保持手部濕潤，避免過度接觸刺激性物質(zhì)，均衡攝入富含維生素E和必需脂肪酸的食物。出現(xiàn)倒刺時應(yīng)用消毒剪刀齊根剪除，不可強(qiáng)行撕拉。若伴隨明顯紅腫、滲液或發(fā)熱，提示可能存在嚴(yán)重感染，須及時至皮膚科就診。日常護(hù)理中建議睡前厚涂護(hù)手霜并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收，洗手水溫控制在40℃以下以減少皮脂流失。
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