什么是胃脹

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胃脹是指胃部出現(xiàn)飽脹、壓迫感或不適感，通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)或疾病因素引起。胃脹可能表現(xiàn)為腹部膨隆、噯氣、打嗝等癥狀，常見(jiàn)原因包括進(jìn)食過(guò)快、消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等。

1、進(jìn)食過(guò)快

進(jìn)食速度過(guò)快可能導(dǎo)致吞咽過(guò)多空氣，引起胃部脹氣。食物未經(jīng)充分咀嚼進(jìn)入胃部，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說(shuō)話。餐后可適當(dāng)散步幫助消化，減少脹氣發(fā)生。

2、消化不良

胃腸動(dòng)力不足或消化酶分泌減少會(huì)導(dǎo)致食物滯留，產(chǎn)生脹氣感。可能與暴飲暴食、高脂飲食有關(guān)?？蓢L試少量多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

3、胃炎

慢性胃炎可能導(dǎo)致胃排空延遲，出現(xiàn)持續(xù)性脹滿感。通常伴隨上腹隱痛、反酸等癥狀?？赡芘c幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期用藥有關(guān)。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

4、胃潰瘍

胃黏膜損傷會(huì)影響胃的正常收縮功能，導(dǎo)致餐后飽脹加重。常見(jiàn)癥狀包括規(guī)律性上腹痛、惡心等。需避免辛辣刺激食物，治療常用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物配合抗生素。

5、腸易激綜合征

功能性胃腸紊亂可引起腹脹、排氣增多，癥狀常與情緒波動(dòng)相關(guān)?？赡馨殡S腹瀉或便秘。建議記錄飲食日記排查誘因，可嘗試低FODMAP飲食。醫(yī)生可能開(kāi)具匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)胃腸功能。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免過(guò)飽，減少碳酸飲料攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若胃脹持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持良好情緒狀態(tài)對(duì)功能性胃腸問(wèn)題也有改善作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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