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中醫(yī)治療睡眠障礙的方法

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中醫(yī)治療睡眠障礙的方法主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、食療養(yǎng)生、情志調(diào)節(jié)等。

1、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為睡眠障礙多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，常用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑辨證施治。酸棗仁湯適用于心肝血虛型失眠，含酸棗仁、知母等成分；歸脾湯針對(duì)心脾兩虛型，含黃芪、龍眼肉等藥材；黃連阿膠湯適合陰虛火旺型，含黃連、阿膠等成分。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象開具個(gè)性化處方，避免自行配伍。

2、針灸療法

通過刺激百會(huì)、神門、三陰交等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。體針可采用平補(bǔ)平瀉手法留針20分鐘，耳穴常選心、腎、神門等區(qū)域貼壓王不留行籽。臨床研究表明針灸能促進(jìn)褪黑素分泌，改善入睡困難。治療需由執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，10次為1療程，期間配合作息調(diào)整效果更佳。

3、推拿按摩

采用頭面部開天門、推坎宮等手法配合背部膀胱經(jīng)循經(jīng)推拿，可緩解緊張性失眠。每日睡前按摩涌泉穴5分鐘有助于引火歸元，捏脊療法能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。注意力度以酸脹感為度，皮膚破損或高熱患者不宜進(jìn)行。

4、食療養(yǎng)生

心脾兩虛者可食用龍眼肉粥、蓮子百合羹；肝郁化火型適合菊花決明子茶；陰虛體質(zhì)推薦銀耳羹、桑葚汁。晚餐避免辛辣油膩，小米含色氨酸有助于安神。食療需長期堅(jiān)持，配合戌時(shí)入睡的時(shí)辰養(yǎng)生法則。

5、情志調(diào)節(jié)

采用移情易性法疏導(dǎo)焦慮情緒，五音療法中羽調(diào)音樂可安神定志。練習(xí)八段錦、太極拳等導(dǎo)引術(shù)能調(diào)和氣血，睡前冥想呼吸訓(xùn)練可降低交感神經(jīng)興奮性。建立規(guī)律的睡眠節(jié)律比單純延長臥床時(shí)間更重要。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)睡眠障礙需整體調(diào)理，治療期間應(yīng)保持臥室安靜黑暗，避免睡前使用電子設(shè)備。長期失眠者需排除甲亢、抑郁癥等器質(zhì)性疾病，配合西醫(yī)檢查明確病因。日?？娠嬘妹倒寤ú枋韪谓庥簦靡菇惶?0克煎湯泡腳引陽入陰，養(yǎng)成固定作息習(xí)慣有助于鞏固療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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睡眠障礙的中醫(yī)治療有什么
睡眠障礙常用的中醫(yī)治療方法，有中醫(yī)藥物治療、針灸治療以及耳穴治療。中醫(yī)藥物治療主要以辯證實(shí)施為原則，根據(jù)患者不同的辨證分型進(jìn)行辨證治療；而針灸治療對(duì)于失眠癥嗜睡癥等睡眠障礙疾病有很好的改善作用，如果病情比較嚴(yán)重時(shí)，就可以選擇耳穴治療，耳穴治療適用于病程時(shí)間較長的患者。
睡眠障礙的中醫(yī)治療
患有睡眠障礙的人，會(huì)有不同表現(xiàn)出現(xiàn)，而不同睡眠障礙的癥狀也不同，所以這就需要患者使用不同辦法做治療。調(diào)和氣血、使用中成藥以及對(duì)癥治療，對(duì)于睡眠障礙都是不錯(cuò)的治療辦法。日后患者也要注意心情，勞逸結(jié)合，對(duì)于病情的治療也有幫助。
睡眠障礙癥中醫(yī)治療方法有什么
尤其是老年人，大部分都有睡眠障礙的現(xiàn)象，可以采取中醫(yī)療法來調(diào)治，調(diào)和氣血以平衡陰陽，養(yǎng)血育陰以安神鎮(zhèn)靜，精神調(diào)治以舒暢情志，針灸療法以寧心安神。如果需要用藥，可以讓中醫(yī)師幫助開藥調(diào)理，配合針灸效果都是不錯(cuò)的，患者是需要及早用藥醫(yī)治的。
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中醫(yī)治療睡眠障礙治療時(shí)，如果是虛證如果是陰虛火旺者，可選擇黃連阿膠湯合朱砂安神丸，實(shí)證有肝郁化火型的，可以采用龍膽瀉肝湯加味。中醫(yī)治療睡眠障礙，除了辯證論治外，還要適當(dāng)?shù)倪x擇一些安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療。
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睡眠障礙癥中醫(yī)治療方法主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理、情志調(diào)攝等。睡眠障礙癥在中醫(yī)稱為不寐，多與臟腑功能失調(diào)、氣血失和有關(guān)，需辨證施治。
睡眠障礙癥中醫(yī)治療方法有什么
中醫(yī)治療睡眠障礙癥是很健康安全的方式，如果睡眠出現(xiàn)障礙，多數(shù)人會(huì)先選擇中醫(yī)治療，需要將身體調(diào)理好，服用中藥，比如歸脾湯、溫膽湯、五加片等，還需要注意精神調(diào)治、選用推拿、針灸等，需要根據(jù)病情選擇適合的辦法。
中醫(yī)治療睡眠障礙效果怎么樣
中醫(yī)療法也是治療睡眠障礙常用的方法，中醫(yī)治療睡眠障礙效果如何？還要根據(jù)所選擇的中醫(yī)療法而定。選擇中藥治療或者是針灸治療，能夠從根本上改變患者失眠，而選擇耳穴壓丸以及穴位貼敷療效比較明顯，能夠在短時(shí)間內(nèi)感傷患者入睡困難或者是夜間覺醒次數(shù)過多等。
睡眠障礙癥中醫(yī)治療要注意什么
睡眠障礙癥中醫(yī)治療需注意辨證施治、藥物配伍、生活習(xí)慣調(diào)整、情志調(diào)節(jié)及治療周期管理。中醫(yī)認(rèn)為睡眠障礙與臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)，需結(jié)合個(gè)體差異制定治療方案。
睡眠障礙的治療方法
睡眠障礙可通過調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。睡眠障礙可能與精神壓力、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物影響、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀。
睡眠障礙有哪些治療方法
睡眠障礙的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、心理治療和手術(shù)治療。
治療睡眠障礙的方法有哪些
治療睡眠障礙的方法主要有調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理行為治療、藥物治療、物理治療等。睡眠障礙可能與精神壓力、環(huán)境干擾、軀體疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀。
睡眠障礙的治療方法有哪些
睡眠障礙的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、心理治療和手術(shù)治療。
中醫(yī)把睡眠障礙稱為什么
一般情況下，中醫(yī)把睡眠障礙稱為“不寐”，通常表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒、睡眠時(shí)間短等。
治療睡眠障礙的方法
睡眠和我們的健康是息息相關(guān)的，如果不能保持良好的睡眠質(zhì)量，就會(huì)影響到人體的正常生理功能，容易導(dǎo)致一些健康問題的出現(xiàn)。治療睡眠障礙的方法主要包括，心理調(diào)節(jié)法、裸睡法、食物調(diào)節(jié)法等，對(duì)于出現(xiàn)有睡眠障礙的患者，要及時(shí)通過有效的方法來治療，以防造成更大的影響。