跳繩時(shí)呼吸方法不對(duì)，出現(xiàn)岔氣，會(huì)在肚子一側(cè)出現(xiàn)疼痛癥狀；如在飯后跳繩、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致肚子疼；跳繩時(shí)水鹽代謝失衡，引起腹直肌痙攣，也有肚子疼癥狀；另外，跳繩時(shí)肚子疼，還要警惕是否患有肝膽疾病、闌尾炎等疾病。

跳繩是一種非常簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)，安全性也比較高，堅(jiān)持跳繩不但可以強(qiáng)身健體，還可以更好的燃燒身體中的脂肪，起到減肥瘦身的作用。但是有些人在跳繩后總感覺肚子疼，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法繼續(xù)跳繩，那么，跳繩為什么會(huì)肚子疼呢？
　　一、岔氣所致
　　在跳繩的時(shí)候，如果呼吸方法不對(duì)，在跳繩前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，或者跳繩時(shí)外部環(huán)境溫度過冷，都可能會(huì)在跳繩過程中讓呼吸肌出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致岔氣，這時(shí)就會(huì)在肚子一側(cè)出現(xiàn)疼痛癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種疼痛癥狀時(shí)，可以通過憋氣的方法讓不適癥狀緩解。
　　二、飯后跳繩所致
　　飯后不宜立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)讓血液流向骨骼、肌肉，對(duì)胃腸的供應(yīng)減少，飯后跳繩很容易出現(xiàn)胃腸消化不良，就會(huì)有肚子疼癥狀。吃完飯后就跳繩，胃中的食物也會(huì)隨著跳繩震蕩，不斷的刺激腸胃，可能會(huì)導(dǎo)致胃痙攣、胃損傷，所以就會(huì)有胃部疼痛癥狀。
　　三、運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷所致
　　如果平時(shí)缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間跳繩時(shí)運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷，消化道的血液供應(yīng)減少，就容易出現(xiàn)腸胃痙攣，此時(shí)也會(huì)有肚子疼癥狀出現(xiàn)。
　　四、腹直肌痙攣所致
　　如果是在夏天進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量較大，再加上天氣炎熱，出汗比較多。如果沒有及時(shí)為身體補(bǔ)充水份，會(huì)導(dǎo)致水鹽代謝失衡，此時(shí)也會(huì)有肚子疼癥狀出現(xiàn)，這種疼痛往往會(huì)出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后期。
　　五、疾病所致
　　1.肝膽疾病
　　本來(lái)就有肝膽疾病，但是病情較輕，所以平時(shí)可能沒有明顯的疼痛癥狀，當(dāng)跳繩的時(shí)候，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)肝膽造成一定的刺激，這時(shí)候會(huì)讓病情加重，所以會(huì)感覺有肚子疼癥狀。
　　2.闌尾炎
　　患有闌尾炎的時(shí)候，也常常會(huì)有肚子疼的癥狀。病情較輕時(shí)可能疼痛感不明顯，跳繩時(shí)會(huì)讓病情加重，所以右下腹部會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感。此時(shí)除了要停止跳繩之外，還應(yīng)該應(yīng)用抗生素治療。