慢性咽炎引起嗓子干癢怎么緩解
慢性咽炎引起的嗓子干癢可通過(guò)保持濕潤(rùn)、飲食調(diào)整、藥物治療、避免刺激、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎多由長(zhǎng)期用嗓過(guò)度、環(huán)境干燥、胃酸反流等因素引起，表現(xiàn)為咽部異物感、干癢、咳嗽等癥狀。
1、保持濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對(duì)咽部黏膜的刺激。每日少量多次飲用溫水，可加入少量蜂蜜潤(rùn)喉。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓，必要時(shí)含服潤(rùn)喉糖刺激唾液分泌。
2、飲食調(diào)整
避免辛辣、油炸及過(guò)冷過(guò)熱食物，減少對(duì)咽部黏膜的物理刺激。適量食用雪梨、銀耳、百合等滋陰潤(rùn)肺的食材，用羅漢果或胖大海泡水代茶飲。戒煙限酒，酒精和煙草會(huì)加重黏膜充血。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用西地碘含片緩解局部炎癥反應(yīng)，或選用藍(lán)芩口服液清熱解毒。胃酸反流引起者可配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。細(xì)菌感染急性發(fā)作時(shí)需按處方服用阿莫西林克拉維酸鉀片。
4、避免刺激
減少接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原，霧霾天氣外出佩戴防護(hù)口罩。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度預(yù)防胃酸反流。糾正張口呼吸習(xí)慣，防止干燥空氣直接刺激咽部。
5、中醫(yī)調(diào)理
辨證選用麥冬、玄參等滋陰中藥代茶飲，或進(jìn)行少商、列缺等穴位按摩。慢性虛寒型咽炎可艾灸大椎穴，痰熱型可用金銀花、桔梗煎湯含漱。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。
慢性咽炎患者需建立長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)意識(shí)，每日晨起用淡鹽水漱口清潔咽部，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難或痰中帶血應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。避免自行濫用抗生素或激素類(lèi)藥物，所有藥物治療均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減少?gòu)?fù)發(fā)。
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