梨狀肌拉傷怎么辦

3286次瀏覽

梨狀肌拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。梨狀肌拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、局部炎癥等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。建議使用拐杖減輕患側(cè)負(fù)重，保持患側(cè)髖關(guān)節(jié)外旋位休息。臥床時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕，緩解肌肉張力。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線(xiàn)理療儀，溫度控制在40℃左右。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片，局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲引導(dǎo)下局部注射治療能精準(zhǔn)緩解炎癥。沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，每周1次，3-5次為療程。超短波治療每日1次，每次15分鐘。

5、手術(shù)治療

保守治療3個(gè)月無(wú)效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下梨狀肌松解術(shù)。開(kāi)放性手術(shù)適用于合并坐骨神經(jīng)卡壓者，術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練。

恢復(fù)期應(yīng)避免久坐、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位并在雙腿間夾枕。逐步進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展訓(xùn)練，如蚌式開(kāi)合運(yùn)動(dòng)，每日3組每組15次。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)肌肉修復(fù)，可適量食用雞蛋、西藍(lán)花、獼猴桃等食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

梨狀肌拉傷怎么辦

3286次瀏覽

梨狀肌疼痛應(yīng)該怎么辦

梨狀肌疼痛可通過(guò)熱敷、拉伸運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。梨狀肌疼痛通常由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、外傷、炎癥反應(yīng)、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

2416次瀏覽

梨狀肌損傷怎么辦

梨狀肌損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。梨狀肌損傷通常由外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、局部壓迫、炎癥反應(yīng)、解剖變異等原因引起。

2224次瀏覽

梨狀肌損傷怎么辦

梨狀肌損傷可通過(guò)充分休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。梨狀肌損傷通常由外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期勞損、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。

2237次瀏覽

梨狀肌為什么不能熱敷

梨狀肌綜合征急性發(fā)作期通常不能進(jìn)行熱敷，以免加重局部炎癥反應(yīng)和水腫，但慢性期或非炎癥性肌肉緊張時(shí)，在醫(yī)生評(píng)估后可以考慮熱敷。

2637次瀏覽

什么是梨狀肌損傷

梨狀肌損傷是指因外傷、勞損或炎癥導(dǎo)致梨狀肌結(jié)構(gòu)或功能異常的疾病，主要表現(xiàn)為臀部疼痛伴下肢放射痛。常見(jiàn)誘因有急性扭傷、慢性勞損、局部壓迫等，需通過(guò)體格檢查及影像學(xué)確診。

1411次瀏覽

怎么熱敷梨狀肌

熱敷梨狀肌可通過(guò)濕熱敷、干熱敷、中藥熱敷等方式緩解癥狀。梨狀肌綜合征多與久坐、外傷或勞損有關(guān)，表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射痛等癥狀。

1846次瀏覽

梨狀肌損傷的癥狀

梨狀肌損傷的癥狀主要有臀部疼痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、感覺(jué)異常等。梨狀肌損傷可能與外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、局部炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上述癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好康復(fù)...

2578次瀏覽

梨狀肌損傷能自愈嗎

梨狀肌損傷通?？梢宰杂?，但具體恢復(fù)情況與損傷程度有關(guān)。梨狀肌損傷可能與外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、久坐等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射痛等癥狀。建議避免久坐、劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息有助于恢復(fù)。

3309次瀏覽

梨狀肌疼痛怎樣緩解

梨狀肌疼痛可通過(guò)熱敷、拉伸訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。梨狀肌疼痛可能與肌肉勞損、外傷、梨狀肌綜合征、腰椎間盤(pán)突出癥、骶髂關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

3640次瀏覽

梨狀肌損傷能自愈嗎

梨狀肌損傷一般可以自愈，但具體恢復(fù)情況與損傷程度有關(guān)。梨狀肌損傷可能與外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、坐姿不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射痛等癥狀。

3127次瀏覽

梨狀肌的鍛煉方法

梨狀肌鍛煉方法主要有拉伸放松、抗阻訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整、熱敷輔助、神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練等。梨狀肌位于臀部深層，過(guò)度緊張可能引發(fā)坐骨神經(jīng)壓迫，科學(xué)鍛煉有助于緩解疼痛并增強(qiáng)功能。

2699次瀏覽

梨狀肌位置在哪

梨狀肌位于臀部深層，起自骶骨前側(cè)，止于股骨大轉(zhuǎn)子頂端，是連接骨盆與下肢的重要肌肉。