孕吐期間可以適量食用檸檬、西柚、蘋果、香蕉、芒果等水果，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司瓊片、異丙嗪片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、檸檬

檸檬富含有機(jī)酸和維生素C，其清新的香氣和酸味有助于抑制惡心感，刺激唾液分泌，幫助改善食欲。孕婦可以聞一聞檸檬皮或泡溫水飲用，但胃酸過多者需謹(jǐn)慎食用，避免空腹食用以免刺激胃腸黏膜。

2、西柚

西柚含有豐富的維生素C和鉀元素，味道酸甜適中，能夠幫助補(bǔ)充因嘔吐流失的電解質(zhì)，緩解身體不適。西柚香氣也有一定的鎮(zhèn)靜效果，但需注意西柚可能與某些藥物相互作用，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

3、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，性質(zhì)溫和，易于消化，能夠幫助穩(wěn)定血糖水平，減少因低血糖引發(fā)的惡心感。蘋果還可提供能量，適合在兩餐之間少量食用，建議選擇熟透的蘋果以避免過硬口感刺激胃部。

4、香蕉

香蕉含有鉀和維生素B6，能快速補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，維生素B6對(duì)緩解孕吐有輔助作用。香蕉軟糯易吞咽，適合嘔吐后食用，但需控制攝入量，避免因含糖量較高引起血糖波動(dòng)。

5、芒果

芒果富含維生素A和胡蘿卜素，其香甜氣味能轉(zhuǎn)移對(duì)惡心感的注意力，酸甜口味可刺激味蕾。但芒果屬于可能致敏水果，初次食用應(yīng)觀察是否過敏，體質(zhì)敏感者需少量嘗試。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片常用于緩解妊娠期惡心嘔吐，通過參與神經(jīng)遞質(zhì)合成調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。該藥物需在醫(yī)生評(píng)估后使用，不可長期過量服用，以免導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎，用藥期間應(yīng)配合飲食調(diào)整。

2、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片是多巴胺受體拮抗劑，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加速胃排空，減少胃內(nèi)容物反流引發(fā)的嘔吐。該藥物適用于癥狀較重的孕婦，但可能引起嗜睡等副作用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑短期使用。

3、多潘立酮片

多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體促進(jìn)胃動(dòng)力，改善胃脹和惡心癥狀。使用前需排除機(jī)械性腸梗阻等禁忌證，心臟疾病患者慎用，服藥期間需監(jiān)測(cè)有無心律失常等不良反應(yīng)。

4、昂丹司瓊片

昂丹司瓊片是高選擇性5-羥色胺受體拮抗劑，能有效抑制嘔吐中樞活性，適用于常規(guī)處理無效的嚴(yán)重孕吐。該藥物可能引起便秘或頭痛，僅在其他措施無效時(shí)由醫(yī)生權(quán)衡利弊后使用。

5、異丙嗪片

異丙嗪片具有抗組胺和鎮(zhèn)靜作用，可通過抑制前庭神經(jīng)沖動(dòng)減輕嘔吐反應(yīng)。因可能影響胎兒發(fā)育，通常作為住院患者的備選方案，用藥期間須密切觀察嗜睡、口干等副作用。

孕吐期間除選擇合適的水果外，應(yīng)注意少食多餐，避免油膩、辛辣食物，保持室內(nèi)空氣流通。清晨起床前可先吃幾片蘇打餅干，日常穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、體重下降或尿酮體陽性，須立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液等專業(yè)治療。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)也有助于緩解癥狀。