感冒痊愈后是否需繼續(xù)佩戴口罩
感冒痊愈后通常無(wú)須繼續(xù)佩戴口罩，但存在免疫力低下或處于流感高發(fā)季節(jié)等特殊情況時(shí)建議佩戴。
感冒痊愈后人體對(duì)同種病毒的免疫力會(huì)暫時(shí)增強(qiáng)，此時(shí)在空氣流通良好且人員密度低的環(huán)境中活動(dòng)無(wú)需佩戴口罩。感冒病毒主要通過飛沫傳播，在室外開闊空間或人員稀疏的室內(nèi)場(chǎng)所，病毒傳播概率顯著降低。佩戴口罩可能影響正常呼吸節(jié)奏，長(zhǎng)時(shí)間佩戴還可能導(dǎo)致耳部或面部皮膚不適。保持每日開窗通風(fēng)與規(guī)范洗手，即可有效阻斷病毒傳播途徑。
當(dāng)周圍存在明顯咳嗽發(fā)熱患者或處于醫(yī)院候診區(qū)等高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境時(shí)，佩戴口罩可降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。免疫系統(tǒng)尚未完全恢復(fù)的康復(fù)者，或患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人群，在乘坐密閉交通工具時(shí)應(yīng)全程佩戴口罩。流行性感冒高發(fā)季節(jié)在商場(chǎng)、影院等密閉公共場(chǎng)所，佩戴口罩能預(yù)防不同病毒株的侵襲。選擇醫(yī)用外科口罩或防護(hù)口罩，并確?？谡滞耆采w口鼻，才能達(dá)到有效防護(hù)效果。
感冒康復(fù)期間需保持每日7-8小時(shí)充足睡眠，飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋等，避免生冷食物刺激咽喉黏膜。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)呼吸系統(tǒng)功能。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、反復(fù)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診評(píng)估是否存在繼發(fā)感染。日常注意根據(jù)環(huán)境變化及時(shí)增減衣物，保持居住環(huán)境濕度在50%-60%之間，可有效預(yù)防呼吸道疾病復(fù)發(fā)。
