榧子有哪些功效和作用
榧子具有殺蟲消積、潤腸通便、潤肺止咳等功效，主要用于治療腸道寄生蟲病、便秘、肺燥咳嗽等癥狀。
1、殺蟲消積
榧子含有榧子油和生物堿等成分，能有效驅(qū)除蛔蟲、鉤蟲、絳蟲等腸道寄生蟲。其作用機(jī)制是通過麻痹蟲體肌肉，使蟲體無法附著腸壁而隨糞便排出。治療時可配合南瓜子、檳榔等驅(qū)蟲藥使用，但需注意孕婦及脾胃虛弱者慎用。
2、潤腸通便
榧子富含脂肪油和膳食纖維，能潤滑腸道、促進(jìn)腸蠕動，適用于陰虛腸燥型便秘。對于老年性便秘或產(chǎn)后便秘，可將榧子仁炒熟后嚼服，但腹瀉患者不宜過量食用，避免加重癥狀。
3、潤肺止咳
榧子能滋陰潤肺，緩解干咳無痰或痰少黏稠的肺燥咳嗽癥狀。常與杏仁、百合等配伍使用，對于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的咳嗽有輔助治療效果。但外感風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨使用。
4、抗氧化
榧子中的多酚類物質(zhì)和維生素E具有清除自由基的作用，能延緩細(xì)胞衰老。日常適量食用可幫助改善皮膚干燥、增強(qiáng)免疫力，但需注意榧子熱量較高，每日食用量建議控制在20克以內(nèi)。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
榧子含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可作為營養(yǎng)補(bǔ)充食品。特別適合生長發(fā)育期兒童、孕產(chǎn)婦及體虛人群，但過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
食用榧子時建議選擇外殼完整、無霉變的果實，去殼后可直接食用或入藥。日常保存需放置陰涼干燥處，防止油脂酸敗。治療寄生蟲病時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍用藥，不可自行加大劑量。便秘患者可搭配蜂蜜水增強(qiáng)通便效果，但腹瀉期間應(yīng)暫停食用。肺燥咳嗽者可將榧子與雪梨燉服，避免與辛辣刺激食物同食。長期服用需注意監(jiān)測血脂水平，高脂血癥患者需控制攝入量。
