患了骨質(zhì)增生該如何治
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、外傷、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，有助于維持關(guān)節(jié)活動度。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)素。
2、物理治療
通過熱敷、超聲波、紅外線等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬感。中醫(yī)推拿或針灸可松解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)功能。定制矯形鞋墊或支具能矯正力線異常，延緩病情進(jìn)展。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩軟骨退化。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏能針對性緩解癥狀。
4、微創(chuàng)治療
關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，減輕摩擦疼痛。富血小板血漿注射療法能促進(jìn)組織修復(fù)。嚴(yán)重骨刺壓迫神經(jīng)時可采用射頻消融術(shù)縮小增生骨質(zhì)。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下行骨贅清理術(shù)適用于局部明顯增生者。晚期嚴(yán)重畸形或功能喪失需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力和關(guān)節(jié)活動范圍。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛，睡眠時可在膝下墊軟枕保持功能位。建議選擇平底軟質(zhì)鞋，減少上下樓梯和蹲起動作，烹飪時可使用高腳凳減輕腰部負(fù)荷。定期復(fù)查X線片評估病情進(jìn)展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就診。
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