骨質(zhì)增生如何治
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、遺傳因素、代謝異常、外傷等因素引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間保持蹲姿或爬樓梯，日?？膳宕髯o(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)。飲食上適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花等食物。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不超過50℃。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，需由專業(yè)醫(yī)師操作。中醫(yī)推拿可選擇揉捏、點按等手法松解肌肉痙攣，但急性期應(yīng)避免。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個月以上。疼痛嚴(yán)重時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥，避免胃腸道刺激。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，通常每周注射1次，5次為1療程。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，通過微創(chuàng)方式去除增生骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，常用鈷鉻鉬合金假體。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，睡眠時可用枕頭墊高患肢。建議選擇軟底鞋減少行走沖擊，肥胖者需制定漸進(jìn)式減重計劃。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或夜間靜息痛，應(yīng)及時復(fù)查X線評估病情進(jìn)展。長期服用非甾體抗炎藥者需定期監(jiān)測肝腎功能。
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