患了骨質(zhì)增生如何治
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花、深海魚等。
2、物理治療
采用熱敷緩解關(guān)節(jié)僵硬疼痛，每日15-20分鐘。超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。專業(yè)機(jī)構(gòu)的中頻電療或牽引治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑。嚴(yán)重者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于終末期嚴(yán)重畸形患者。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以足三里、陽陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，內(nèi)服可選擇獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需避開骨贅突出部位。
骨質(zhì)增生患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持功能位。建議選擇防滑減震的鞋子，使用手杖分擔(dān)負(fù)重。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，合并骨質(zhì)疏松者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。烹飪時(shí)多用蒸煮方式，減少高嘌呤食物攝入以預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎加重病情。
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