骨質(zhì)增生膝蓋疼如何治
骨質(zhì)增生引起的膝蓋疼可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少爬樓梯、下蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳。飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
2、物理治療
超短波治療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣，每次治療20分鐘。脈沖射頻能靶向作用于增生骨刺周圍神經(jīng)，減少疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過調(diào)節(jié)軟骨代謝延緩病情進(jìn)展。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用艾灸刺激足三里、陽(yáng)陵泉等穴位，每次15分鐘。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷。推拿手法重點(diǎn)松解股四頭肌和腘繩肌，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下行骨贅磨削術(shù)適用于局限性增生。嚴(yán)重病例需采用人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后配合CPM機(jī)持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，適合伴有明顯畸形的患者。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐久站，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)。選擇鞋底柔軟有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，必要時(shí)使用護(hù)膝提供支撐。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診?？祻?fù)期間可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練，每組10次每日3組，訓(xùn)練前后配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
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