鼻咽炎患者的注意事項
鼻咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持鼻腔清潔、調整飲食結構、規(guī)律作息并遵醫(yī)囑用藥。鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎癥反應,多由感染、過敏或環(huán)境刺激引起。
1、避免刺激因素
遠離粉塵、煙霧及冷空氣等物理刺激,室內(nèi)使用加濕器維持濕度。過敏體質者需減少接觸花粉、塵螨等過敏原,外出時可佩戴口罩防護。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺。避免用力擤鼻導致黏膜損傷,擤鼻時需單側交替進行。
3、飲食調整
忌食辛辣、油炸及過冷過熱食物,減少咖啡因和酒精攝入。增加維生素C豐富的柑橘類水果,適量飲用蜂蜜水緩解咽干。
4、作息管理
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜導致免疫力下降。用枕頭適當墊高頭部,減少夜間鼻咽部分泌物倒流刺激。
5、規(guī)范用藥
細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏性鼻炎可配合氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀。
鼻咽炎患者應定期開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通;冬季注意頸部保暖,外出佩戴圍巾;每日飲水不少于1500毫升以稀釋分泌物;恢復期可進行慢跑、太極拳等溫和運動增強體質,但需避免劇烈運動誘發(fā)黏膜充血;若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血性分泌物或聽力下降等癥狀需及時復診。




