經(jīng)常胃漲是怎么回事
經(jīng)常胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹。產(chǎn)氣食物包括豆類、洋蔥、碳酸飲料等。這類胃脹通常伴隨打嗝、腹部輕微不適，調(diào)整進(jìn)食速度、減少產(chǎn)氣食物攝入后癥狀可緩解。建議記錄飲食日記排查誘因，避免空腹飲用刺激性飲品。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。這與胃腸蠕動異常有關(guān)，通常無器質(zhì)性病變?？赏ㄟ^規(guī)律進(jìn)食、飯后散步改善，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致上腹隱痛伴脹氣。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫，可能伴隨反酸癥狀。需遵醫(yī)囑進(jìn)行幽門螺桿菌檢測，常用治療方案包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合抗生素。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡苄纬蓾?，典型表現(xiàn)為餐后1小時上腹鈍痛伴腹脹。嚴(yán)重時可出現(xiàn)黑便、嘔血。確診需依靠胃鏡檢查，治療需使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜，避免食用辛辣刺激食物。
5、腸易激綜合征
腸道敏感性與運(yùn)動異常可能導(dǎo)致反復(fù)腹脹、排便習(xí)慣改變。癥狀常與情緒波動相關(guān)，體檢無器質(zhì)性異常?？蓢L試低FODMAP飲食減少發(fā)酵產(chǎn)氣，必要時使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能，配合腹部按摩緩解不適。
長期胃脹患者應(yīng)保持清淡易消化飲食，避免過飽或空腹時間過長。規(guī)律進(jìn)食時可少量多次，選擇蒸煮烹調(diào)方式。每日進(jìn)行30分鐘適度運(yùn)動如散步促進(jìn)胃腸蠕動，避免餐后立即平臥。癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀時，需及時進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測。注意記錄癥狀發(fā)作時間與飲食關(guān)聯(lián)性，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
