飯后老是胃漲怎么回事
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飯后老是胃脹可能由飲食過快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調整飲食習慣、服用促胃腸動力藥、抑酸藥等方式緩解。
1、飲食過快
進食速度過快可能導致大量空氣隨食物吞咽，引起胃部脹滿感。這種情況通常表現(xiàn)為短暫性腹脹，無其他伴隨癥狀。建議每口食物咀嚼20-30次，避免邊進食邊說話。餐后可適當散步幫助消化，無須特殊藥物治療。
2、食物不耐受
乳糖不耐受或麩質敏感等食物不耐受反應可能引發(fā)飯后腹脹，常伴有腸鳴、排氣增多。這類情況可通過記錄飲食日記排查誘因食物，必要時進行食物不耐受檢測。日常需避免攝入相關食物，癥狀明顯時可短期使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)腸道菌群。
3、胃腸功能紊亂
功能性消化不良可能與胃腸蠕動異常有關，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。這類情況建議規(guī)律作息，避免高脂辛辣飲食。癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空，或復方消化酶膠囊輔助消化。
4、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期刺激性飲食可能導致胃黏膜炎癥，出現(xiàn)飯后腹脹伴隱痛、噯氣。確診需通過胃鏡和呼氣試驗。治療需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等抗生素根除感染，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。
5、胃食管反流病
下食管括約肌功能障礙會引起胃內容物反流，導致腹脹伴燒心感。夜間癥狀可能加重。治療需抬高床頭，避免睡前進食。藥物可選擇雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，聯(lián)合枸櫞酸莫沙必利片增強胃腸動力。
長期飯后胃脹者應保持清淡易消化飲食，避免豆類、洋蔥等產氣食物。每日可分5-6次少量進食，餐后1小時內避免平臥。建議進行適度有氧運動如快走、太極拳等促進胃腸蠕動。若調整飲食后癥狀持續(xù)2周以上，或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報癥狀，需及時消化內科就診完善胃鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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