腰中間疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。腰中間疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射痛等癥狀，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多由長期保持不良姿勢或過度勞累引起，表現(xiàn)為腰部中間持續(xù)性酸痛，久坐或久站后加重?；颊呖赏ㄟ^熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。日常應(yīng)避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，常引起腰部中間疼痛伴下肢放射痛?；颊咝枧P床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引、針灸等物理治療。嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能導(dǎo)致腰部中間陣發(fā)性絞痛，常向會陰部放射?；颊咝瓒囡嬎龠M(jìn)結(jié)石排出，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、排石顆粒等藥物。結(jié)石較大時可能需要體外沖擊波碎石術(shù)治療。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為腰部中間晨僵和隱痛，活動后減輕?；颊咝枳襻t(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、塞來昔布膠囊等藥物控制病情。日常應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動，避免脊柱變形。

5、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于老年人，可能引起腰部中間鈍痛，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。患者需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨質(zhì)疏松藥物。日常應(yīng)預(yù)防跌倒，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動。

腰中間疼患者應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠時選擇硬度適中的床墊，可在腰部墊軟枕提供支撐。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。急性期疼痛時可暫時使用護(hù)腰支具保護(hù)，但不宜長期佩戴以免肌肉萎縮。