暈車是怎么回事
暈車可能由前庭功能敏感、視覺信號沖突、胃腸功能紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整乘車姿勢、服用藥物、佩戴防暈車手環(huán)、進行前庭訓練、保持通風等方式緩解。
1、前庭功能敏感
前庭器官位于內(nèi)耳，負責感知身體平衡。當前庭對車輛顛簸過度敏感時，會向大腦傳遞混亂信號，引發(fā)惡心嘔吐等癥狀。日常可進行搖頭晃腦等前庭適應性訓練，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明片、地芬尼多片、東莨菪堿貼劑等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
2、視覺信號沖突
乘車時眼睛看到車內(nèi)靜止物體，而身體感受到車輛運動，這種感官矛盾會導致大腦處理紊亂。建議選擇前排座位注視遠方地平線，避免閱讀或看手機。若伴隨頭痛可聯(lián)合使用茶苯海明片、眩暈停片、甲氧氯普胺片等藥物緩解癥狀。
3、胃腸功能紊亂
車輛震動可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)胃酸分泌異常。空腹或過飽狀態(tài)會加重不適，乘車前1小時應少量進食易消化食物如蘇打餅干。合并反酸時可短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、蒙脫石散等胃腸調(diào)節(jié)藥物。
4、自主神經(jīng)失調(diào)
焦慮情緒會激活交感神經(jīng)，引發(fā)冷汗心悸等暈車反應?？赏ㄟ^聽音樂、深呼吸等方式放松，必要時使用谷維素片、維生素B6片、刺五加片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。兒童患者家長需注意分散其注意力。
5、耳石癥
耳石脫落刺激半規(guī)管可能誘發(fā)眩暈，這種病理狀態(tài)會放大暈車反應。典型表現(xiàn)為頭部位置變化時天旋地轉(zhuǎn)，需通過耳石復位治療。急性期可配合使用倍他司汀片、氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片改善內(nèi)耳循環(huán)。
乘車前保持充足睡眠，避免攝入油膩食物。選擇車輛中部靠窗位置，佩戴防暈車眼鏡減少視覺刺激。長途出行可準備生姜片、薄荷糖等緩解惡心。反復嚴重暈車者需排查梅尼埃病等耳科疾病，駕駛員暈車時須立即停車休息。日常可通過蕩秋千、旋轉(zhuǎn)椅等訓練增強前庭耐受性。
