經(jīng)常暈車是怎么回事
經(jīng)常暈車可能由前庭功能敏感、視覺與平衡覺沖突、胃腸功能紊亂、血壓異常、內(nèi)耳疾病等原因引起，可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、服用藥物、改善飲食等方式緩解。
1、前庭功能敏感
前庭器官對運(yùn)動刺激過度反應(yīng)時易引發(fā)暈車，表現(xiàn)為惡心、出冷汗。建議乘車前避免空腹或過飽，選擇車輛前排座位減少顛簸感。可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海明片、地芬尼多片等抗眩暈藥物，乘車時閉眼或固定視線于遠(yuǎn)處地平線有助于減輕癥狀。
2、視覺與平衡覺沖突
車內(nèi)閱讀或看手機(jī)時，眼睛感知的靜止?fàn)顟B(tài)與前庭感知的運(yùn)動狀態(tài)產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致頭暈嘔吐。乘車時應(yīng)保持頭部靠枕減少晃動，注視前方道路而非側(cè)窗移動景物快速掠過會加劇不適感，佩戴防暈車眼鏡可通過阻斷異常視覺信號改善癥狀。
3、胃腸功能紊亂
消化不良或胃酸分泌異常會降低運(yùn)動耐受性，乘車前攝入高脂食物可能加重嘔吐反應(yīng)。建議出發(fā)前2小時進(jìn)食易消化的碳水化合物如饅頭、蘇打餅干，避免飲用碳酸飲料。存在慢性胃炎者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片調(diào)節(jié)胃腸功能。
4、血壓異常
低血壓或血壓波動過大時，車輛加速減速可能導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)眩暈。有心血管病史者需監(jiān)測血壓，避免長時間保持坐姿導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，必要時服用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善微循環(huán)。保持車廂通風(fēng)并適時活動四肢有助于維持血壓穩(wěn)定。
5、內(nèi)耳疾病
梅尼埃病或前庭神經(jīng)炎等耳部疾病會持續(xù)影響平衡功能，表現(xiàn)為乘車時眩暈加重。此類患者需進(jìn)行前庭功能檢查，確診后可聯(lián)合使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液改善內(nèi)耳供血，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)平衡代償能力。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，乘車前30分鐘可含服生姜片或按壓內(nèi)關(guān)穴預(yù)防暈車。反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重眩暈伴耳鳴、聽力下降時，需排查耳石癥等器質(zhì)性疾病。選擇座位時優(yōu)先考慮與車輛行進(jìn)方向一致的位置，空調(diào)出風(fēng)口避免直吹面部，行車途中使用薄荷味香薰或清涼油涂抹太陽穴有助于提神醒腦。
