得了乙肝之后的注意事項(xiàng)有哪些

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乙肝患者需注意定期復(fù)查肝功能、規(guī)范用藥、避免飲酒、保持健康飲食及預(yù)防傳染。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過(guò)血液、母嬰及性接觸傳播，患者需長(zhǎng)期管理以控制病情發(fā)展。

定期復(fù)查肝功能是監(jiān)測(cè)乙肝病情變化的關(guān)鍵手段，包括血清轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、乙肝病毒DNA載量等指標(biāo)，建議每3-6個(gè)月檢查一次。規(guī)范用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可擅自停藥或更換藥物，常用抗病毒藥物包括恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。避免飲酒可減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，酒精會(huì)加速肝纖維化進(jìn)程。健康飲食應(yīng)以低脂高蛋白為主，適量攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制腌制食品和辛辣刺激食物。預(yù)防傳染需避免共用剃須刀、牙刷等物品，性接觸時(shí)使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。

乙肝患者日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于增強(qiáng)免疫力，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定對(duì)肝臟健康有益，可通過(guò)冥想、閱讀等方式緩解壓力。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。乙肝病毒攜帶者即使無(wú)癥狀也需定期隨訪，以早期發(fā)現(xiàn)肝硬化和肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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