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血糖值多少是糖尿病

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空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷標準主要依據(jù)靜脈血漿葡萄糖檢測結果，需結合糖化血紅蛋白或重復檢測確認。

空腹血糖檢測要求至少8小時未進食，正常值應低于6.1毫摩爾每升。當空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)。餐后2小時血糖檢測從進食第一口開始計時，正常值應低于7.8毫摩爾每升。若餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間則屬于糖耐量減低。隨機血糖檢測指任意時間點檢測，超過11.1毫摩爾每升并伴有典型三多一少癥狀也可作為診斷依據(jù)。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，超過6.5%可作為輔助診斷標準。妊娠期糖尿病需采用75克口服葡萄糖耐量試驗，空腹及服糖后1小時、2小時血糖閾值分別為5.1、10.0、8.5毫摩爾每升。

建議定期監(jiān)測血糖水平，保持合理膳食結構和規(guī)律運動。每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物和雜糧。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。避免熬夜和過度精神緊張，戒煙限酒。超重者應減輕體重5%-10%，定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時及時就醫(yī)復查血糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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