怎么陪高考焦慮癥的人

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高考焦慮癥是現(xiàn)在很普遍的現(xiàn)象，作為考生的家長要給孩子創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)寬松的環(huán)境，多肯定多鼓勵(lì)孩子，引導(dǎo)孩子正向思維，多開解孩子，從而緩解孩子的考前焦慮。

1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)寬松的環(huán)境
　　高考在即，很多家長使出渾身解數(shù)想給孩子提供優(yōu)越的環(huán)境。大吃大補(bǔ)，噓寒問暖，有的家長甚至為了方便孩子學(xué)習(xí)而搬家。家長這樣用力過猛，往往會(huì)破壞孩子的心理平衡，給孩子造成心理壓力，導(dǎo)致孩子更加焦慮。家長應(yīng)該在維系孩子熟悉環(huán)境的基礎(chǔ)上，為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，舉重若輕。
　　2、多肯定多鼓勵(lì)
　　家長在這個(gè)階段對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注可以理解，但是不要太多和孩子討論成績。要學(xué)會(huì)欣賞孩子，多一些肯定和鼓勵(lì)，少一些挑剔和指責(zé)，可以大大提升孩子的自信。
　　3、引導(dǎo)孩子正向思維
　　調(diào)查顯示，影響孩子考試成績最關(guān)鍵的四大因素分別是考場(chǎng)心態(tài)、考前狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識(shí)?？记斑@段時(shí)間，家長要積極引導(dǎo)孩子正向思維，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。
　　4、開解孩子
　　當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、緊張或煩躁等各種的心理綜合癥時(shí)，家長應(yīng)該保持冷靜，先要穩(wěn)定自己的情緒，然后再嘗試與孩子進(jìn)行交流，了解孩子焦慮的原因，幫助孩子解決問題，穩(wěn)定情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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