膝蓋部位酸軟無力
膝蓋部位酸軟無力可能與膝關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、膝關(guān)節(jié)勞損
長期負重或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，表現(xiàn)為酸軟無力。日常需減少爬樓梯、深蹲等動作，可通過熱敷緩解癥狀。若伴隨腫脹，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊等藥物。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化會引發(fā)膝蓋酸軟并伴隨晨僵，多見于中老年人。治療需結(jié)合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。體重控制有助于減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。
3、半月板損傷
運動扭傷可能導(dǎo)致半月板撕裂，出現(xiàn)膝蓋無力伴關(guān)節(jié)交鎖感。急性期需制動冰敷，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)?？啥唐谑褂靡劳锌嘉羝?、艾瑞昔布片等抗炎藥物。
4、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常會引發(fā)膝蓋前側(cè)酸軟，上下樓梯時加重。建議加強股四頭肌鍛煉，使用髕骨穩(wěn)定護具。疼痛明顯時可外用酮洛芬凝膠或口服美洛昔康片。
5、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)支撐力下降，常見于絕經(jīng)后女性。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合陽光照射和低沖擊運動。
日常應(yīng)避免長時間保持跪姿或盤腿坐，選擇緩沖性好的運動鞋。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，運動前后需充分熱身拉伸。飲食注意攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，超重者需控制每日熱量攝入。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛，須盡快至骨科就診。
