骨質(zhì)疏松有哪些癥狀
骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病,會(huì)導(dǎo)致骨骼脆性增加,容易發(fā)生骨折。

1、腰背疼痛
骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背疼痛,疼痛多為持續(xù)性鈍痛,在久坐、久站或負(fù)重時(shí)加重。疼痛可能與椎體壓縮性骨折或骨骼承重能力下降有關(guān)。這種疼痛通常難以通過(guò)休息緩解,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常生活和工作。
2、身高變矮
骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折,使脊柱高度降低,表現(xiàn)為身高逐漸變矮?;颊呖赡茉跀?shù)年內(nèi)身高減少超過(guò)3厘米。這種變化通常是漸進(jìn)性的,容易被忽視,但卻是骨質(zhì)疏松進(jìn)展的重要標(biāo)志。
3、駝背
隨著骨質(zhì)疏松的發(fā)展,多個(gè)椎體發(fā)生壓縮性骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形,形成駝背。這種畸形不僅影響外觀,還會(huì)改變身體重心,增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。駝背嚴(yán)重時(shí)可能壓迫胸腔和腹腔臟器,影響呼吸和消化功能。
4、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
骨質(zhì)疏松患者骨骼強(qiáng)度明顯下降,輕微外力即可導(dǎo)致骨折,常見部位包括椎體、髖部和腕部。骨折可能發(fā)生在日?;顒?dòng)中,如彎腰、打噴嚏或輕微跌倒。髖部骨折尤其危險(xiǎn),可能導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床和嚴(yán)重并發(fā)癥。
5、活動(dòng)受限
骨質(zhì)疏松引起的疼痛、骨折和脊柱變形會(huì)限制患者的活動(dòng)能力。患者可能逐漸減少運(yùn)動(dòng)量,導(dǎo)致肌肉萎縮和骨量進(jìn)一步流失,形成惡性循環(huán)?;顒?dòng)受限還會(huì)影響心肺功能和整體生活質(zhì)量。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注意保持均衡飲食,確保充足的鈣和維生素D攝入。適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、跳舞等有助于維持骨密度。避免吸煙和過(guò)量飲酒,減少咖啡因攝入。定期進(jìn)行骨密度檢查,遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。注意居家安全,預(yù)防跌倒,必要時(shí)使用輔助行走工具。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯變矮時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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