痛風快發(fā)作時該怎么辦
痛風快發(fā)作時可通過調整飲食、增加飲水量、局部冷敷、抬高患肢、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥、關節(jié)尿酸鹽結晶沉積、外傷、寒冷刺激、藥物影響等因素引起。
1、調整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，避免飲酒及含糖飲料。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下，可選擇雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。急性期需嚴格限制紅肉攝入，用植物蛋白替代部分動物蛋白。
2、增加飲水量
每日飲水量維持在2000-3000毫升，促進尿酸排泄?？蛇x擇弱堿性水或檸檬水，分次少量飲用。避免一次性大量飲水增加心臟負擔，腎功能異常者需在醫(yī)生指導下調整飲水量。
3、局部冷敷
急性發(fā)作初期可用冰袋包裹毛巾冷敷患處10-15分鐘，間隔1小時重復。冷敷能減輕關節(jié)腫脹疼痛，但需避免凍傷皮膚。禁止熱敷或按摩發(fā)作部位，可能加重炎癥反應。
4、抬高患肢
發(fā)作時保持關節(jié)制動，用軟枕墊高患肢15-20厘米。下肢發(fā)作建議臥床休息，減少關節(jié)負重。避免穿緊身鞋襪，選擇寬松衣物減少局部壓迫。
5、遵醫(yī)囑用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、苯溴馬隆膠囊等藥物。非甾體抗炎藥需餐后服用減輕胃腸刺激，秋水仙堿需按階梯療法調整劑量。禁止自行聯(lián)用降尿酸藥物，可能誘發(fā)轉移性痛風。
痛風發(fā)作期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜及劇烈運動。日常建議每日進行30分鐘低強度有氧運動，如游泳、騎自行車等非負重運動。長期管理需定期監(jiān)測血尿酸水平，將尿酸控制在300-360微摩爾/升范圍內(nèi)。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需同步控制相關指標，減少痛風復發(fā)風險。發(fā)作頻率超過每年2次或存在痛風石時，應及時到風濕免疫科就診評估長期治療方案。
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