老是頭暈怎么辦
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老是頭暈可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制血壓、治療耳部疾病、改善貧血等方式緩解。頭暈可能由低血糖、高血壓、耳石癥、貧血、頸椎病等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
長(zhǎng)期睡眠不足或過度疲勞可能導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。工作時(shí)每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行頸部放松運(yùn)動(dòng)。避免突然改變體位，起身時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
低血糖或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)可能出現(xiàn)頭暈癥狀?？蛇m量食用全麥面包、堅(jiān)果、香蕉等升糖指數(shù)適中的食物。缺鐵性貧血患者應(yīng)增加動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。
3、控制血壓
高血壓或低血壓都可能引起頭暈。血壓異?；颊咝杳咳毡O(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。飲食上注意低鹽低脂，每日食鹽攝入不超過5克，避免情緒激動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、治療耳部疾病
耳石癥、梅尼埃病等耳部疾病常導(dǎo)致眩暈性頭暈。耳石癥可通過手法復(fù)位治療，梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液改善內(nèi)耳循環(huán)。避免頭部快速轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)作期應(yīng)保持靜臥。
5、改善貧血
貧血導(dǎo)致血液攜氧能力下降引發(fā)頭暈。除補(bǔ)充鐵劑外，可配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，嚴(yán)重貧血需輸注紅細(xì)胞懸液。日?？墒秤眉t棗、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)血食材，避免飲用濃茶影響鐵吸收。
經(jīng)常頭暈者應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)等危險(xiǎn)活動(dòng)。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善血液循環(huán)。若頭暈伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體麻木等癥狀，或持續(xù)時(shí)間超過3天無緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管疾病。記錄頭暈發(fā)作的時(shí)間、誘因和伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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低頭頭暈怎么回事
低頭的體位改變引起頭暈，在臨床常見多方面的原因。第一個(gè)原因，循環(huán)和血壓。比如低血壓、心衰、失血造成腦部血流相對(duì)供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭暈，對(duì)癥治療就可以緩解。第二個(gè)原因，血管性的因素。比如骨科疾病、椎動(dòng)脈型的頸椎病、合并老年動(dòng)脈粥樣硬化，低頭的時(shí)候血管受到壓迫，會(huì)加重腦供血不足，導(dǎo)致頭暈，完善檢查明確診斷之后，可以服用頸復(fù)康顆粒緩解癥狀。第三個(gè)原因，血液科的疾病。血液成分不足，嚴(yán)重的貧血也會(huì)造成頭暈，需要做血常規(guī)的檢查、貧血系列的檢查，甚至骨穿檢查來明確病因。第四個(gè)原因，耳鼻喉科疾病，可能是耳源性的因素，內(nèi)耳平衡系統(tǒng)受到破壞，比如外耳道的驗(yàn)證、美尼爾疾病等。第五個(gè)原因，耳石癥。臨床上最常見的，是考慮良性的陣發(fā)性位置性眩暈。一般情況下，低頭過程中會(huì)出現(xiàn)短暫的頭暈，同時(shí)伴有視物旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的時(shí)候可能有惡心嘔吐，一般持續(xù)不會(huì)超過一分鐘，都是在特定的頭的位置的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)。頭暈的時(shí)候可以觀察到眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、震顫，頭位固定的時(shí)候，頭暈的癥狀就可以很快緩解。產(chǎn)生的原因是患者平衡感受器內(nèi)的耳石顆粒脫落，脫落的耳石會(huì)隨著內(nèi)耳淋巴液的流動(dòng)而流動(dòng)，刺激半規(guī)管的細(xì)胞膜，通過手法復(fù)位就可以緩解。
頭暈全身無力是怎么回事
頭暈全是無力的原因可以分為生理性和病理性兩種生理性因素，可能是日常做過多劇烈的運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不充足或者精神壓力過大等因素導(dǎo)致大腦長(zhǎng)時(shí)間處于工作的狀態(tài)，誘發(fā)身體出現(xiàn)頭暈全身無力的現(xiàn)象。也不排除是日常飲食過于單一、攝入營(yíng)養(yǎng)過少等因素導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良所引起。病理性因素可能身體患有高血壓、貧血或者低血鉀等疾病所導(dǎo)致。如果只是偶爾出現(xiàn)頭暈全身無力現(xiàn)象，可以先不用到醫(yī)院進(jìn)行治療，日常只要注意休息，避免身體過于勞累就可。但如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈全是無力現(xiàn)象，則需到醫(yī)院進(jìn)行檢查并且就醫(yī)。
經(jīng)常頭暈失眠怎么回事
如果在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，甚至是失眠的現(xiàn)象，也有可能是因?yàn)槟X供血不足引起的。腦供血不足也可以發(fā)生在年輕人的身上，也可以發(fā)生于中老年人，如果是年輕人的話，大多數(shù)都是，而由于精神緊張，壓力太大所引起的，老年人的話，一般是由于動(dòng)脈粥樣硬化所引起的，在臨床上是分為頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足和椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。一般來說，椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，會(huì)使患者表現(xiàn)為小腦腦干的缺氧缺血這類癥狀還有體征，也可能也會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，還有嘔吐，甚至?xí)霈F(xiàn)共濟(jì)失調(diào)的障礙。
呼吸困難應(yīng)該怎么辦
呼吸困難是呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)常見的一個(gè)癥狀，出現(xiàn)了呼吸困難以后一定要去明確病因，對(duì)因治療是最直接、最根本的一個(gè)治療。呼吸困難不僅僅是心肺異常引起來的，有時(shí)候呼吸困難也會(huì)是病人一種功能性的一種改變，可能并沒有器質(zhì)性的改變，有時(shí)候也叫心因性的呼吸困難，就是病人認(rèn)為自己呼吸困難。其實(shí)呼吸的功能是不受影響的，這種患者就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，當(dāng)然器質(zhì)性的呼吸困難。根據(jù)病因可以分為肺源性的和心源性的，肺源性的呼吸困難最常見的是支氣管哮喘、慢阻肺、肺拴塞、胃癌等等這樣一些疾病，當(dāng)然也可以見到心源性的呼吸困難。最常見的有心力衰竭，比方說右心衰、肺心病、先天性的心臟病等等，當(dāng)然還有一些全身性的疾病引起來的呼吸困難，比方說貧血、甲亢、腎功能不全、腎衰引起了這種呼吸困難，還有一些農(nóng)藥中毒，毒霧影響引起來的呼吸困難。這些呼吸困難的治療也由于他得疾病的不同，治療的難度療程也不一樣，所以對(duì)于呼吸困難來說，一定要了解它的病因，病因是治療呼吸困難的根本。
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頭暈針灸有用嗎
頭暈是一個(gè)中醫(yī)的病名，在西醫(yī)是一個(gè)癥狀。通常發(fā)生在許多疾病上，比如說頸椎病、內(nèi)耳性的眩暈，椎基底動(dòng)脈的腦血管病、高血壓、腦血管病等，治療頭暈需要先治療原發(fā)病。針灸治療頭暈的原理緊緊圍繞它的機(jī)理，中醫(yī)認(rèn)為頭暈是由風(fēng)、痰、虛引起，所以針灸治療頭暈的機(jī)理就是祛風(fēng)、化痰、健脾、補(bǔ)虛。在臨床上我們的穴位多偏于祛風(fēng)、化痰、健脾，可以應(yīng)用體針、頭針、眼針等方法。在臨床上經(jīng)過多年的研究，針灸治療頭暈的總有效率達(dá)到90%以上，而且針灸后立即起效的病例能夠達(dá)到80%以上。
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頭暈與眩暈的區(qū)別
頭暈和眩暈表現(xiàn)出來的臨床表現(xiàn)不一樣，頭暈主要表現(xiàn)為頭昏、頭沉、頭腦不清楚或者頭重腳輕的感覺，眩暈是一種運(yùn)動(dòng)的錯(cuò)覺或者是一種幻覺。許多人都無法分清頭暈和眩暈。頭暈其實(shí)是比較寬泛的概念，其實(shí)廣義上的頭暈包括眩暈。眩暈在臨床上有特異性，患者主要是感到在運(yùn)動(dòng)空間的平衡障礙、自我空間的定向障礙，患者往往有傾倒的感覺，如果眩暈發(fā)作，患者往往有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，睜眼的時(shí)候感覺到周圍物體在轉(zhuǎn)而閉眼的時(shí)候感覺自身在旋轉(zhuǎn)，往往會(huì)合并惡心、嘔吐，還有耳鳴、心慌、氣短，部分患者可能有便意感。
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耳鳴頭暈是什么原因
一般情況下，患者出現(xiàn)頭暈耳鳴表現(xiàn)的原因，主要是和肝火旺盛有關(guān)系。還有一種情況就是美尼爾綜合征這種疾病，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴頭暈的現(xiàn)象。中耳炎等耳部疾病也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴頭暈的癥狀。另外，出現(xiàn)這種情況，也有可能是和腎虛或者是頸椎的問題有關(guān)系。同時(shí)，患者出現(xiàn)耳鳴頭暈，通常也會(huì)伴隨著腦部供血不足的表現(xiàn)。耳鳴頭暈通常會(huì)導(dǎo)致聽力下降的表現(xiàn)，而老年人是高發(fā)人群。耳鳴頭暈的出現(xiàn)，通常和患者的一些不良生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致患者經(jīng)常睡眠不足，或者經(jīng)常酗酒吸煙等等，這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴頭暈的情況出現(xiàn)。針對(duì)這種情況，患者需要明確病因，再進(jìn)行治療。平時(shí)生活中，一定要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
如何處理頭暈
頭暈沒有特效藥，頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下甚至躺下來。頭暈也要針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療。如果血壓偏低的老人頭暈，平時(shí)起身要緩慢，在衛(wèi)生間放一杯涼白開，上完廁所后喝一杯涼白開，坐一分兩分鐘再起身。癥狀無法緩解就需要尋找醫(yī)生幫忙。
