足癬可通過(guò)保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用物品、規(guī)范用藥、定期消毒等方式護(hù)理。足癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫屑、水皰等癥狀。

1、保持足部干燥

皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，護(hù)理時(shí)需及時(shí)擦干足部，尤其是趾縫。沐浴后可用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干，避免長(zhǎng)時(shí)間穿濕鞋襪。日?？扇鑫鼭裥苑勰┤缁蹘椭３指稍铩?/p>

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換清洗。鞋子宜選用網(wǎng)面透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋促進(jìn)空氣流通，減少真菌滋生機(jī)會(huì)。

3、避免共用物品

足癬具有傳染性，不可與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品。家庭中需分開清洗襪子，使用消毒液浸泡。公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走，防止交叉感染。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等。用藥需覆蓋全部皮損區(qū)域，療程通常持續(xù)2-4周。即使癥狀消失也應(yīng)完成整個(gè)療程，防止復(fù)發(fā)。

5、定期消毒

對(duì)鞋柜、浴室地板等環(huán)境用含氯消毒劑擦拭，鞋子可噴灑抗真菌噴霧。襪子需用60℃以上熱水燙洗，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅真菌孢子。

護(hù)理期間應(yīng)避免抓撓患處，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)足部紅腫、滲液或發(fā)熱等表現(xiàn)，提示可能合并細(xì)菌感染，須及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇x擇五指分開的抗菌襪，運(yùn)動(dòng)后立即清潔雙腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)防措施可降低復(fù)發(fā)概率。