專家教您在平日預(yù)防凍瘡
雖然凍瘡是生活中再常見不過的小疾病,但這種疾病不僅僅不容易根治,危害也是不可小瞧的,有一些患凍瘡多年的患者在患病的部位出現(xiàn)了難以恢復(fù)的疤痕,每次的凍瘡復(fù)發(fā)也是痛癢難忍,那么這種疾病該如何預(yù)防呢?下面在文章中專家就教你在平日的預(yù)防凍瘡的方法。
預(yù)防凍瘡的方式
1、日常護理
對易患凍瘡部位的皮膚要進行特別關(guān)照,及時采取防寒保暖措施。天寒出門時戴上口罩、手套等防寒用具;鞋襪應(yīng)寬大、保暖、透氣性好,勤洗勤曬,保持干燥;每天晚上睡覺前用熱水泡腳,以改善和促進局部血液循環(huán);
日常起居應(yīng)避開潮濕的小環(huán)境,被褥要經(jīng)常晾曬;中小學(xué)生喜歡穿旅游鞋,白天活動較多,足部多汗,濕冷的足部微環(huán)境極易造成凍瘡的發(fā)生,因此家長要注意每晚給孩子烤鞋和更換鞋墊;避免讓兒童在寒冷的季節(jié)里玩水,洗手后應(yīng)該徹底擦干雙手;外出玩耍的時候要要在暴露部位,如臉、耳、手等處涂抹油性軟膏,以減少散熱。
2、冷水洗臉
5歲以上的兒童可以鍛煉使用冷水洗臉、洗手,能增強機體的抗寒能力,改善末梢血液循環(huán),起到預(yù)防凍瘡的作用。
3、飲食預(yù)防
冬天多食牛羊等熱性肉類和高蛋白食物,應(yīng)該進食充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素類食物,保證身體有足夠熱量的營養(yǎng)物質(zhì)來抵御嚴(yán)寒。




