抑郁癥復(fù)發(fā)時(shí)會(huì)引起失眠嗎
抑郁癥復(fù)發(fā)時(shí)可能會(huì)引起失眠。抑郁癥復(fù)發(fā)可能與情緒波動(dòng)、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活壓力等因素有關(guān),常伴隨睡眠障礙、食欲改變等癥狀。
抑郁癥復(fù)發(fā)時(shí),患者常出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等水平異常,這些物質(zhì)與睡眠調(diào)節(jié)密切相關(guān)。情緒持續(xù)低落會(huì)導(dǎo)致入睡困難或早醒,部分患者可能整夜無(wú)法入睡。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加重抑郁癥狀,形成惡性循環(huán)。
少數(shù)抑郁癥復(fù)發(fā)時(shí)可能不會(huì)直接表現(xiàn)為失眠,而是出現(xiàn)嗜睡或睡眠節(jié)律紊亂。這類患者可能白天過(guò)度困倦,夜間卻難以入睡。若同時(shí)存在其他軀體疾病或藥物副作用,睡眠問題可能呈現(xiàn)非典型表現(xiàn)。
抑郁癥復(fù)發(fā)期間需保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,可嘗試冥想或溫水浴放松身心。飲食上適量攝入富含色氨酸的小米、香蕉等食物,有助于促進(jìn)睡眠。若失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或伴隨自殺傾向,應(yīng)立即到精神心理科就診,醫(yī)生可能根據(jù)情況調(diào)整抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等,并配合認(rèn)知行為治療改善睡眠質(zhì)量。日常可記錄情緒與睡眠日記,幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確評(píng)估病情變化。




