自閉癥的日常如何預(yù)防
自閉癥的日常預(yù)防需從孕期保健、嬰幼兒養(yǎng)育環(huán)境優(yōu)化、早期行為干預(yù)等多維度入手。目前尚無明確單一預(yù)防措施，但可通過避免高危因素、促進親子互動、關(guān)注發(fā)育里程碑等方式降低風險。
1、孕期保健
孕期避免接觸重金屬、有機溶劑等環(huán)境毒素，規(guī)范管理妊娠期糖尿病及高血壓等并發(fā)癥。補充葉酸等營養(yǎng)素有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，但須在醫(yī)生指導下進行。避免孕期感染尤其是風疹病毒、巨細胞病毒感染，發(fā)熱超過38.5攝氏度需及時就醫(yī)。
2、養(yǎng)育環(huán)境
嬰幼兒期提供穩(wěn)定安全的家庭環(huán)境，建立規(guī)律的作息制度。避免長時間電子屏幕暴露，6月齡前不建議接觸任何電子設(shè)備。通過面對面交流、共讀繪本等方式增加有效社交刺激，及時回應(yīng)嬰幼兒的咿呀學語等溝通嘗試。
3、發(fā)育監(jiān)測
定期進行兒童保健體檢，重點關(guān)注語言、社交、眼神接觸等核心能力發(fā)展。對12月齡仍無手勢交流、16月齡無詞匯、24月齡無短語等情況需提高警惕。使用標準化發(fā)育篩查工具如M-CHAT量表進行早期識別。
4、營養(yǎng)支持
保證嬰幼兒期均衡營養(yǎng)攝入，優(yōu)先母乳喂養(yǎng)至少6個月。適量補充維生素D、Omega-3脂肪酸等可能有益神經(jīng)發(fā)育的營養(yǎng)素。避免過早引入麩質(zhì)食品，對存在牛奶蛋白過敏等問題的兒童需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
5、高危管理
有自閉癥家族史的兒童應(yīng)加強發(fā)育監(jiān)測，避免近親婚配等遺傳風險因素。早產(chǎn)兒、低出生體重兒需定期評估神經(jīng)發(fā)育狀況。對存在異?？贪逍袨椤⒏杏X過敏等警示表現(xiàn)的兒童，建議盡早就診發(fā)育行為兒科。
日常預(yù)防需建立從孕前到兒童期的全程健康管理鏈條。家長應(yīng)學習嬰幼兒心理發(fā)展知識，通過地板時光等互動游戲促進社交能力發(fā)展。注意觀察兒童對聲音、觸覺等感官刺激的反應(yīng)模式，避免過度保護或刺激剝奪。發(fā)現(xiàn)發(fā)育偏離時及時尋求專業(yè)評估，2歲前開展行為干預(yù)可獲得較好預(yù)后。保持適度戶外活動，確保睡眠質(zhì)量，控制屏幕時間在1小時以內(nèi)。養(yǎng)育過程中避免體罰等負面管教方式，用積極引導替代強制矯正。
