乳腺炎出院后可通過(guò)保持乳房清潔、調(diào)整哺乳方式、冷敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。乳腺炎通常由乳汁淤積、細(xì)菌感染等因素引起，需結(jié)合個(gè)體情況綜合干預(yù)。

1、保持乳房清潔

每日用溫水清洗乳頭及周?chē)つw，避免使用刺激性肥皂。哺乳前后可用生理鹽水棉球輕柔擦拭，減少細(xì)菌滋生。若存在乳頭皸裂，可涂抹醫(yī)用羊毛脂軟膏促進(jìn)愈合。內(nèi)衣應(yīng)選擇純棉透氣材質(zhì)并每日更換。

2、調(diào)整哺乳方式

優(yōu)先排空患側(cè)乳房乳汁，哺乳時(shí)變換嬰兒體位確保各乳腺管通暢。每次哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘，間隔2-3小時(shí)哺乳一次。若乳汁過(guò)多可用吸奶器輔助排空，但需避免過(guò)度刺激導(dǎo)致泌乳增加。

3、冷敷緩解疼痛

哺乳后或脹痛明顯時(shí)，用冷藏后的毛巾包裹冰袋冷敷乳房10-15分鐘，每日3-4次。冷敷可收縮血管減輕腫脹，但需避開(kāi)乳頭區(qū)域。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可改用室溫濕敷避免低溫?fù)p傷。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性乳腺炎需完成足療程抗生素治療，如頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等。疼痛明顯可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片，禁止自行使用退熱貼或中成藥。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

出院后1周需復(fù)查血常規(guī)及乳腺超聲，評(píng)估炎癥消退情況。若持續(xù)發(fā)熱、乳房硬塊未消或膿液滲出，應(yīng)立即返院處理。哺乳期女性每3個(gè)月可進(jìn)行乳腺專(zhuān)科檢查，排查潛在導(dǎo)管病變。

日常需保持充足睡眠和每日2000毫升飲水量，避免高脂飲食加重乳腺堵塞?？蛇m量食用蒲公英根茶、絲瓜絡(luò)等藥食同源食材輔助通乳。哺乳期間注意情緒調(diào)節(jié)，家庭成員應(yīng)分擔(dān)育兒壓力。出現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或高熱不退時(shí)須急診處理，警惕乳腺膿腫等并發(fā)癥。