支氣管炎患者的飲食妙招
支氣管炎患者可通過適量食用蜂蜜、白蘿卜、梨、百合、銀耳等食物輔助緩解癥狀,日常需避免辛辣刺激及寒涼食物。
一、蜂蜜
蜂蜜具有潤肺止咳作用,其含有的抗氧化成分有助于減輕氣道炎癥。支氣管炎患者可用溫水沖服1-2勺蜂蜜,但糖尿病患者應慎用。需注意一歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜。
二、白蘿卜
白蘿卜含芥子油苷等活性物質(zhì),能促進呼吸道黏液分解。建議將白蘿卜切塊煮水飲用,或與蜂蜜搭配制成蘿卜蜜飲。脾胃虛寒者不宜過量食用。
三、梨
梨富含水分和膳食纖維,川貝燉梨是傳統(tǒng)潤肺食療方。梨中的熊果苷成分對緩解干咳有幫助,但腹瀉患者應控制攝入量。
四、百合
百合含生物堿和黏液質(zhì),能滋陰潤肺??蓪Ⅴr百合與粳米煮粥食用,或搭配銀耳燉湯。風寒咳嗽者不宜單獨大量食用。
五、銀耳
銀耳多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,其膠質(zhì)能保護呼吸道黏膜。建議將銀耳泡發(fā)后與紅棗、枸杞同燉,但霉變銀耳會產(chǎn)生毒素需丟棄。
支氣管炎患者日常飲食宜清淡,每日飲水1500-2000毫升,避免過甜過咸食物刺激氣道。急性發(fā)作期出現(xiàn)發(fā)熱或痰中帶血時應及時就醫(yī),慢性患者可進行呼吸操鍛煉,如腹式呼吸或縮唇呼吸,每次10-15分鐘,每日2-3次有助于改善肺功能。保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在40%-60%為宜。
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