冠心病患者飲食吃什么好
冠心病患者飲食應(yīng)以低鹽低脂、高膳食纖維為主，可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳、堅(jiān)果等食物，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片、雷米普利片等藥物。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含β-葡聚糖，可降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇無糖即食燕麥，每日攝入量控制在50-100克，可搭配低脂牛奶或新鮮水果食用。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚含豐富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應(yīng)。每周建議食用2-3次，每次100-150克，優(yōu)先采用清蒸或水煮的烹飪方式。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，可改善血管內(nèi)皮功能。每日建議攝入200-300克，焯水后涼拌或快炒能最大限度保留營養(yǎng)成分。
4、黑木耳
黑木耳含木耳多糖和膠質(zhì)，有助于降低血液粘稠度。泡發(fā)后每日食用30-50克，可與芹菜等蔬菜同炒，避免與抗凝藥物同服。
5、堅(jiān)果
杏仁、核桃等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和維生素E，但需控制每日攝入量在15-20克以內(nèi)，避免選擇鹽焗或糖漬加工產(chǎn)品。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
用于調(diào)節(jié)血脂異常，通過抑制HMG-CoA還原酶降低總膽固醇水平?？赡艹霈F(xiàn)肝功能異常等不良反應(yīng)，用藥期間需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。
2、單硝酸異山梨酯緩釋片
擴(kuò)張冠狀動脈改善心肌供血，適用于穩(wěn)定性心絞痛患者。服藥期間需預(yù)防體位性低血壓，避免與西地那非類藥物聯(lián)用。
3、阿司匹林腸溶片
抗血小板聚集預(yù)防血栓形成，消化道潰瘍患者慎用。建議餐后服用以減輕胃腸道刺激。
4、美托洛爾緩釋片
β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，心動過緩患者需調(diào)整劑量。不可突然停藥以免誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
5、雷米普利片
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑能改善心室重構(gòu)，用藥初期需監(jiān)測血鉀和腎功能。出現(xiàn)干咳癥狀時可考慮換藥。
冠心病患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油用量控制在25-30克。建議采用地中海飲食模式，增加全谷物和新鮮蔬菜水果比例，限制紅肉及加工肉制品攝入。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，避免飽餐后立即活動。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，隨身攜帶急救藥物并學(xué)會識別心絞痛發(fā)作先兆癥狀。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠，通過正念減壓等方式緩解焦慮情緒。
