脖子歪是怎么回事
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脖子歪可能由先天性肌性斜頸、落枕、頸椎病、頸部肌肉痙攣、外傷等因素引起，可通過物理治療、藥物治療、手術矯正等方式干預。
1、先天性肌性斜頸
先天性肌性斜頸通常與胎兒宮內體位異?；虍a傷有關，表現(xiàn)為胸鎖乳突肌纖維化導致頭部向患側傾斜。嬰幼兒期可通過家長每日進行頸部牽拉訓練改善，若保守治療無效需行胸鎖乳突肌切斷術。
2、落枕
睡眠姿勢不當或頸部受涼可能引發(fā)落枕，表現(xiàn)為晨起后突發(fā)頸部疼痛伴活動受限。建議熱敷患處并使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，48小時內避免劇烈轉動頭部。
3、頸椎病
椎間盤退變或骨質增生壓迫神經根時，可能出現(xiàn)保護性頸肌痙攣導致歪斜?？勺襻t(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合頸椎牽引治療。若伴隨上肢麻木需行磁共振檢查。
4、頸部肌肉痙攣
長期低頭或精神緊張可能引發(fā)頸部肌肉不自主收縮。急性期建議局部注射復方倍他米松注射液，日?？赏ㄟ^蛙泳鍛煉增強頸背肌群力量。
5、外傷
車禍或運動損傷可能導致頸椎骨折脫位，需立即頸托固定并拍攝CT三維重建。若合并脊髓損傷應緊急行椎管減壓術，后期通過康復訓練恢復功能。
日常需避免長時間保持低頭姿勢，使用符合人體工學的枕頭，工作間歇做頸部米字操放松肌肉。急性期可冷敷減輕腫脹，慢性疼痛者建議每周進行2-3次瑜伽肩頸練習。若歪斜持續(xù)超過1周或伴隨頭暈嘔吐，須及時至骨科或神經外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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