什么原因引起缺鐵性貧血
缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑等方式改善。
1、鐵攝入不足
長期飲食不均衡或偏食可能導致鐵攝入不足。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等食物富含血紅素鐵，吸收率較高。菠菜、黑木耳等植物性食物含非血紅素鐵，吸收率相對較低。建議日常飲食中增加富含鐵的食物，同時搭配維生素C含量高的水果蔬菜，有助于促進鐵吸收。
2、鐵吸收障礙
胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等可能影響鐵的吸收。胃酸分泌減少會降低食物中鐵的溶解度，腸道炎癥會破壞鐵吸收的黏膜表面。這類患者可能需要通過靜脈補鐵或調(diào)整用藥方案來改善鐵吸收障礙。治療原發(fā)疾病是改善鐵吸收的關(guān)鍵。
3、鐵需求增加
生長發(fā)育期的兒童青少年、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著增加。兒童每公斤體重需鐵量是成人的2-3倍，孕婦需鐵量約為非孕期的2倍。這類人群應特別注意增加富含鐵的食物攝入，必要時可在醫(yī)生指導下補充鐵劑。
4、鐵丟失過多
月經(jīng)量過多、消化道出血、長期獻血等因素可導致鐵丟失過多。女性月經(jīng)期平均每日失鐵約0.5毫克，月經(jīng)過多者失鐵量可能增加數(shù)倍。消化道出血患者可能出現(xiàn)黑便或嘔血，應及時就醫(yī)查明原因并止血?？刂瞥鲅词菧p少鐵丟失的關(guān)鍵。
5、慢性疾病
慢性腎病、心力衰竭等慢性疾病可能干擾鐵的利用和代謝。炎癥因子會抑制鐵調(diào)素的降解，導致鐵被限制在巨噬細胞內(nèi)無法釋放利用。這類患者可能需要使用促紅細胞生成素或靜脈補鐵治療。控制基礎(chǔ)疾病對改善貧血至關(guān)重要。
預防缺鐵性貧血需注意均衡飲食，適量增加富含鐵的食物攝入。動物性食物中的血紅素鐵吸收率較高，植物性食物中的鐵可搭配維生素C促進吸收。飲茶或咖啡可能抑制鐵吸收，建議與含鐵食物分開食用。出現(xiàn)持續(xù)乏力、頭暈等癥狀時應及時就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。孕婦、兒童等特殊人群應定期監(jiān)測血紅蛋白水平，必要時在醫(yī)生指導下合理補充鐵劑。
