風(fēng)寒感冒可以適量吃生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉、白蘿卜、大蒜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、通宣理肺丸、正柴胡飲顆粒、感冒清熱顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水具有溫中散寒的作用，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。生姜能發(fā)汗解表，紅糖可補充能量，兩者合用有助于緩解惡寒、鼻塞等癥狀。但糖尿病患者應(yīng)慎用。

2、蔥白粥

蔥白粥能辛溫解表，蔥白含有揮發(fā)油成分，可刺激汗腺分泌，幫助發(fā)散風(fēng)寒。粳米煮粥易消化，適合感冒期間胃腸功能較弱時食用。

3、紫蘇葉

紫蘇葉性溫味辛，具有解表散寒、行氣和胃的功效?？捎悯r紫蘇葉煮水代茶飲，或與生姜同煎服用，能改善風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、胸悶癥狀。

4、白蘿卜

白蘿卜能化痰止咳、消食化積，風(fēng)寒感冒伴有咳嗽痰多時可適量食用。蘿卜中的芥子油成分有助于促進(jìn)呼吸道分泌物排出，但脾胃虛寒者不宜生食。

5、大蒜

大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗菌消炎作用。風(fēng)寒感冒時可將大蒜搗碎沖溫水服用，或加入菜肴中烹調(diào)，但胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。

二、藥物

1、風(fēng)寒感冒顆粒

風(fēng)寒感冒顆粒由麻黃、桂枝等組成，適用于惡寒重、發(fā)熱輕、無汗的風(fēng)寒感冒。該藥能發(fā)汗解表、疏風(fēng)散寒，但高血壓患者慎用。

2、荊防顆粒

荊防顆粒含荊芥、防風(fēng)等成分，主治風(fēng)寒感冒引起的頭痛身痛、鼻塞流清涕。具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的功效，服藥期間應(yīng)避風(fēng)寒。

3、通宣理肺丸

通宣理肺丸適用于風(fēng)寒感冒伴咳嗽癥狀，主要成分有紫蘇葉、桔梗等。能解表散寒、宣肺止咳，但陰虛咳嗽者不宜使用。

4、正柴胡飲顆粒

正柴胡飲顆粒具有解表散熱、疏肝和胃作用，用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱惡寒、胸脅苦滿等癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

5、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒由荊芥穗、薄荷等組成，適用于風(fēng)寒感冒伴有輕微發(fā)熱癥狀。能疏風(fēng)散寒、解表清熱，但風(fēng)熱感冒者不適用。

風(fēng)寒感冒期間應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，保持室內(nèi)空氣流通但不要直接對著風(fēng)口。飲食宜清淡易消化，多喝溫開水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。保證充足休息，避免過度勞累，癥狀加重或持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行溫和的伸展運動促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗。保持規(guī)律作息，增強體質(zhì)有助于預(yù)防感冒復(fù)發(fā)。