尿液呈紅褐色可能由多種原因引起，主要有飲食因素、藥物影響、劇烈運(yùn)動、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等。這種情況通常需要結(jié)合具體癥狀和檢查來判斷，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

一、飲食因素

大量攝入某些特定食物或飲品可能導(dǎo)致尿液顏色暫時(shí)性變?yōu)榧t褐色。例如，過量食用甜菜根、紅心火龍果、藍(lán)莓等富含天然色素的蔬果，這些色素在體內(nèi)無法完全代謝，會隨尿液排出，使尿液呈現(xiàn)紅色或紅褐色。這種情況通常是暫時(shí)的，停止食用相關(guān)食物后，尿液顏色會在1-2天內(nèi)恢復(fù)正常，無須特殊治療，但需注意觀察是否伴有其他不適。

二、藥物影響

服用某些藥物是導(dǎo)致尿液變色的常見原因。部分抗生素如利福平、甲硝唑，瀉藥如酚酞，以及治療帕金森病的藥物左旋多巴等，其代謝產(chǎn)物可使尿液呈現(xiàn)紅褐色或橙色。這種因藥物引起的尿液變色通常是良性的，在停藥后顏色會逐漸消失?；颊卟粦?yīng)自行停藥，若對此有疑慮或伴有其他癥狀，應(yīng)咨詢開具處方的醫(yī)生。

三、劇烈運(yùn)動

進(jìn)行高強(qiáng)度或長時(shí)間的劇烈運(yùn)動后，可能導(dǎo)致一種稱為“運(yùn)動性橫紋肌溶解癥”的情況。肌肉因過度使用而損傷，肌細(xì)胞破裂釋放出肌紅蛋白，隨血液循環(huán)經(jīng)腎臟過濾進(jìn)入尿液，使尿液呈現(xiàn)醬油色或紅褐色。這種情況常伴有肌肉劇烈疼痛和無力。需要立即停止運(yùn)動，充分休息并大量飲水，若癥狀嚴(yán)重或尿液顏色持續(xù)不褪，必須立即就醫(yī)，防止肌紅蛋白堵塞腎小管導(dǎo)致急性腎損傷。

四、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系統(tǒng)結(jié)石，如腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石，在移動過程中劃傷泌尿道黏膜，可引起出血，血液混入尿液即可呈現(xiàn)紅褐色，醫(yī)學(xué)上稱為肉眼血尿。這種情況通常伴有患側(cè)腰部或腹部的劇烈絞痛，疼痛可能向下腹部及會陰部放射。治療需根據(jù)結(jié)石大小和位置決定，較小結(jié)石可通過多飲水、遵醫(yī)囑使用排石藥物如尿石通丸、腎石通顆粒等促進(jìn)排出；較大結(jié)石則可能需要進(jìn)行體外沖擊波碎石或經(jīng)輸尿管鏡碎石取石術(shù)等治療。

五、泌尿系統(tǒng)感染

細(xì)菌感染引起的泌尿系統(tǒng)炎癥，如急性膀胱炎、腎盂腎炎等，會導(dǎo)致尿道或膀胱黏膜充血、水腫甚至出血，血液混入尿液可使其呈紅褐色。患者通常還伴有尿頻、尿急、尿痛、發(fā)熱、腰背酸痛等癥狀。治療以抗感染為主，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用敏感的抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等，并鼓勵患者多飲水以沖刷尿道。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿液呈紅褐色時(shí)，首先應(yīng)回顧近期飲食和用藥史，若排除了這些因素，尤其是伴有疼痛、發(fā)熱或其他排尿不適時(shí)，必須高度重視。建議及時(shí)前往醫(yī)院泌尿內(nèi)科或腎內(nèi)科就診，進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查以明確病因。日常生活中，應(yīng)注意保持充足飲水，每日飲水量建議在2000毫升以上，以稀釋尿液，減少結(jié)晶形成和感染風(fēng)險(xiǎn)；保持個人衛(wèi)生，避免長時(shí)間憋尿；飲食上注意均衡，根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果適當(dāng)調(diào)整，如草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜、濃茶等高草酸食物攝入。規(guī)律作息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，有助于維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康。