老年人哮喘能運動嗎
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老年人哮喘在病情穩(wěn)定時一般能運動，但需避免劇烈運動。若處于急性發(fā)作期或存在嚴重氣道痙攣，則不建議運動。
哮喘控制良好的老年人可選擇低強度有氧運動，如散步、太極拳或游泳。這類運動有助于增強心肺功能，改善氣道高反應性。運動前應充分熱身，環(huán)境溫度建議保持在20-25攝氏度，避免在寒冷干燥或空氣污染環(huán)境中鍛煉。運動時建議隨身攜帶速效支氣管擴張劑，如硫酸沙丁胺醇氣霧劑，運動強度以不引起明顯氣促為宜，運動后需進行放松活動。
當老年人出現頻繁咳嗽、夜間憋醒或近期有急性發(fā)作史時，應暫停運動計劃。運動過程中若出現胸悶加重、喘息或口唇發(fā)紺，需立即停止活動并使用急救藥物。合并嚴重肺氣腫、肺動脈高壓或心功能不全的哮喘患者，運動前需經呼吸科醫(yī)生評估。部分患者運動后可能誘發(fā)遲發(fā)性支氣管痙攣，建議運動后監(jiān)測峰流速值變化。
哮喘老年人運動時建議有家屬陪同，避免單獨在偏遠區(qū)域鍛煉。日?？蛇M行呼吸肌訓練如腹式呼吸，每周運動3-5次，單次不超過30分鐘。運動服裝應選擇透氣材質，冬季外出時用圍巾遮擋口鼻。定期復查肺功能，根據醫(yī)生建議調整運動方案，合并過敏性鼻炎者需注意運動前抗過敏藥物使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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