戴眼鏡暈是度數(shù)高了還是低了
戴眼鏡時出現(xiàn)頭暈，度數(shù)偏高或偏低均有可能，但更常見于度數(shù)偏高或新配眼鏡度數(shù)變化較大時。
度數(shù)偏高是導(dǎo)致戴鏡后頭暈的常見原因。初次驗(yàn)配眼鏡或更換鏡片時，如果實(shí)際度數(shù)高于眼睛的真實(shí)屈光狀態(tài)，鏡片會過度矯正視力。眼睛為了適應(yīng)這種過度矯正，睫狀肌需要持續(xù)進(jìn)行調(diào)節(jié)，長時間處于緊張狀態(tài)容易引發(fā)視覺疲勞。視覺疲勞的典型表現(xiàn)就包括頭暈、眼脹、視物模糊和惡心感。這種情況在驗(yàn)光不準(zhǔn)確或直接借用他人眼鏡佩戴時較為多見。頭暈感通常在持續(xù)用眼一段時間后出現(xiàn)或加重，摘下眼鏡休息后可能有所緩解。
度數(shù)偏低也可能引起不適。當(dāng)鏡片度數(shù)不足以完全矯正屈光不正時，為了看清物體，眼睛同樣需要動用額外的調(diào)節(jié)力，尤其是看遠(yuǎn)處物體時。這種持續(xù)的、未得到充分滿足的視覺需求，也會導(dǎo)致調(diào)節(jié)性視疲勞，進(jìn)而誘發(fā)頭暈。不過，由度數(shù)偏低直接引發(fā)的劇烈頭暈相對少見，更多表現(xiàn)為視物模糊、眼睛酸澀，長時間用眼后才可能伴隨輕微頭暈。一些人在佩戴舊眼鏡適應(yīng)了輕微模糊后，突然更換為足矯的新眼鏡，由于視覺清晰度驟然提升，大腦和視覺中樞需要時間適應(yīng)新的視覺信號，在這個短暫的適應(yīng)期內(nèi)也可能出現(xiàn)短暫的頭暈或空間感知異常。
無論是度數(shù)不準(zhǔn)還是新鏡適應(yīng)，都建議觀察1-2周。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科復(fù)查驗(yàn)光，確認(rèn)鏡片度數(shù)、瞳距、散光軸位等參數(shù)是否準(zhǔn)確。日常生活中，應(yīng)注意合理用眼，避免長時間近距離閱讀或使用電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘可遠(yuǎn)眺休息10分鐘，保持環(huán)境光線適宜，有助于減輕視覺疲勞及相關(guān)頭暈癥狀。
