眼鏡度數(shù)高了怎么辦
眼鏡度數(shù)升高可通過驗(yàn)光復(fù)查、調(diào)整鏡片度數(shù)、改善用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。近視度數(shù)增長通常與遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、環(huán)境光線不足、角膜曲率異常、眼底病變等原因有關(guān)。
1、驗(yàn)光復(fù)查
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，通過電腦驗(yàn)光儀和綜合驗(yàn)光儀檢測屈光度變化。若散瞳驗(yàn)光顯示真性近視增長超過50度，需及時(shí)更換鏡片。兒童青少年建議選擇具有近視防控功能的離焦鏡片。
2、調(diào)整鏡片度數(shù)
根據(jù)最新驗(yàn)光結(jié)果重新配鏡，避免欠矯或過矯。高度近視者可考慮高折射率鏡片減輕重量，合并散光需定制散光鏡片。夜間駕駛等特殊場景可配備防藍(lán)光鏡片。
3、改善用眼習(xí)慣
遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥閱讀。每日戶外活動2小時(shí)以上，自然光照射有助于延緩近視進(jìn)展。
4、藥物治療
對于進(jìn)展性近視，可遵醫(yī)囑使用0.01%阿托品滴眼液延緩眼軸增長。干眼癥患者可配合玻璃酸鈉滴眼液緩解視疲勞。合并眼底病變時(shí)需服用遞法明片改善微循環(huán)。
5、手術(shù)治療
成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮角膜屈光手術(shù)，包括全飛秒激光手術(shù)和半飛秒激光手術(shù)。超高度近視合并眼底病變者可能需后鞏膜加固術(shù)。所有手術(shù)需通過嚴(yán)格術(shù)前評估。
日常需保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充DHA和葉黃素。避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，框架眼鏡與隱形眼鏡交替使用。學(xué)習(xí)工作環(huán)境應(yīng)保持500勒克斯以上照明，避免頻閃光源。定期進(jìn)行眼底檢查，高度近視者每年需做OCT檢測視網(wǎng)膜狀況。
