懷孕的身體特征主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早、最典型的信號(hào)。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的育齡女性，一旦月經(jīng)推遲超過一周，就需要高度懷疑懷孕的可能。這主要是由于受精卵著床后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，刺激卵巢黃體持續(xù)分泌孕激素和雌激素，這兩種激素會(huì)抑制下丘腦和垂體的功能，導(dǎo)致新的卵泡發(fā)育和排卵被抑制，子宮內(nèi)膜不再發(fā)生周期性脫落，從而出現(xiàn)停經(jīng)。使用早孕試紙檢測晨尿或到醫(yī)院進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查是確認(rèn)懷孕的常用方法。

二、惡心嘔吐

惡心嘔吐，常被稱為早孕反應(yīng)，通常在懷孕第5至6周開始出現(xiàn)，到第12周左右可能逐漸緩解。癥狀程度因人而異，有些人僅感覺輕微惡心，有些人則可能頻繁嘔吐。這種現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平急劇升高、胃腸蠕動(dòng)減慢以及嗅覺變得異常敏感有關(guān)。孕婦可以通過少食多餐、選擇清淡易消化的食物、起床前吃幾片蘇打餅干、避免接觸油膩氣味等方式來緩解不適。如果嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致無法進(jìn)食進(jìn)水，需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、乳房脹痛

懷孕早期，由于雌激素和孕激素的共同作用，乳腺腺管和腺泡開始增生發(fā)育，為日后泌乳做準(zhǔn)備。這會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)脹痛、刺痛感，乳房體積可能增大，變得更為豐滿柔軟。乳頭和乳暈的顏色會(huì)加深，乳暈上的蒙氏結(jié)節(jié)也可能變得更為明顯。選擇支撐性好、面料柔軟的孕婦專用內(nèi)衣，避免對(duì)乳房的擠壓，可以減輕不適感。乳房的變化是身體為孕育新生命所做的自然準(zhǔn)備。

四、尿頻

尿頻在懷孕早期和晚期都比較常見。早期尿頻主要是因?yàn)樵龃蟮淖訉m在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，減少了膀胱的儲(chǔ)尿容量，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加但每次尿量不多。懷孕中晚期，隨著子宮進(jìn)一步增大超出盆腔，對(duì)膀胱的壓迫可能暫時(shí)減輕，尿頻癥狀有所緩解。但到了孕晚期，胎頭下降入盆，會(huì)再次壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻復(fù)發(fā)。這屬于生理現(xiàn)象，孕婦無須刻意減少飲水，但應(yīng)注意睡前適當(dāng)控制液體攝入，以減少夜尿?qū)λ叩挠绊憽?/p>

五、疲勞嗜睡

懷孕初期，很多孕婦會(huì)感到異常疲憊、困倦，總是想睡覺。這種疲勞感與體內(nèi)孕激素水平升高有直接關(guān)系，孕激素具有鎮(zhèn)靜作用。同時(shí)，身體正在為胎兒生長發(fā)育提供能量，新陳代謝加快，基礎(chǔ)體溫輕微升高，也會(huì)消耗更多體力，導(dǎo)致容易疲勞。這是身體發(fā)出的需要休息的信號(hào)，孕婦應(yīng)聽從身體的感覺，保證充足的睡眠，白天可以安排短時(shí)間的午休，避免過度勞累，有助于平穩(wěn)度過早孕期。

除了上述常見特征，部分孕婦還可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)、口味改變、輕微腹部脹氣或痙攣感、基礎(chǔ)體溫持續(xù)處于高溫相等表現(xiàn)。了解這些身體特征有助于女性及早察覺懷孕的可能性。一旦懷疑懷孕，建議使用驗(yàn)孕棒初步檢測，并盡早到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行正規(guī)檢查，包括血人絨毛膜促性腺激素、孕酮測定以及B超檢查，以明確宮內(nèi)妊娠、評(píng)估胚胎發(fā)育情況并計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。確診懷孕后，應(yīng)建立孕產(chǎn)婦保健手冊，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，在整個(gè)孕期保持均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)素，進(jìn)行適合孕期的溫和運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，為母嬰健康打下良好基礎(chǔ)。