三個(gè)月寶寶缺鐵吃什么
三個(gè)月寶寶缺鐵可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，母乳喂養(yǎng)的母親需增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入，配方奶喂養(yǎng)可選擇強(qiáng)化鐵配方奶粉。
一、鐵劑補(bǔ)充
右旋糖酐鐵口服溶液適用于嬰幼兒缺鐵性貧血，能直接補(bǔ)充二價(jià)鐵元素。蛋白琥珀酸鐵口服溶液吸收率較高，對胃腸刺激較小。服用鐵劑后可能出現(xiàn)大便顏色變黑，屬正?，F(xiàn)象，需避免與鈣劑同服影響吸收。
二、母乳喂養(yǎng)調(diào)整
哺乳期母親每日應(yīng)攝入50-75g瘦肉或每周1-2次動物肝臟，豬肝含鐵量達(dá)22.6mg/100g。同時(shí)搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃等水果，促進(jìn)非血紅素鐵吸收。母親素食者可選擇黑木耳、紫菜等植物性高鐵食物。
三、配方奶選擇
強(qiáng)化鐵配方奶粉鐵含量通常為6-12mg/L，能滿足嬰兒每日需鐵量。沖泡時(shí)水溫不超過50℃，避免破壞添加的鐵元素。需注意查看營養(yǎng)成分表，選擇鐵含量符合GB10765-2010標(biāo)準(zhǔn)的合格產(chǎn)品。
四、輔食添加準(zhǔn)備
4-6月齡起可逐步添加強(qiáng)化鐵米粉，首次嘗試需觀察3天是否過敏。自制輔食可選用菠菜、牛肉等高鐵食材，研磨成糊狀后少量喂食。每添加新食材需單獨(dú)測試耐受性。
五、營養(yǎng)監(jiān)測
定期檢測血紅蛋白和血清鐵蛋白指標(biāo)，3月齡嬰兒血紅蛋白正常值為100-140g/L。缺鐵嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)鐵方案。
日常護(hù)理中需避免給嬰兒飲用茶水等含多酚類物質(zhì)飲品，這些成分會抑制鐵吸收。補(bǔ)鐵期間可適當(dāng)增加維生素C攝入，如稀釋后的蘋果汁。注意觀察寶寶精神狀態(tài)及大便性狀，若持續(xù)出現(xiàn)腹瀉或便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持喂養(yǎng)器具清潔，防止感染影響鐵代謝。母親需保證充足睡眠，維持良好乳汁質(zhì)量。
