甜茶根有哪些功效和作用
甜茶根一般是指甜葉菊的根部，具有調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、輔助降壓等功效。甜茶根的主要作用包括幫助控制血糖水平、減少自由基損傷、改善心血管健康等。
1、調(diào)節(jié)血糖
甜茶根中含有甜菊糖苷等活性成分，能夠影響胰島素敏感性，有助于降低餐后血糖峰值。甜菊糖苷作為一種天然甜味劑，不會引起血糖劇烈波動，適合糖尿病患者作為代糖使用。甜茶根提取物可能通過抑制腸道葡萄糖吸收和促進肝糖原合成來發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。
2、抗氧化
甜茶根富含多酚類物質(zhì)，具有較強的清除自由基能力，能夠減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。這些抗氧化成分可以保護血管內(nèi)皮細(xì)胞，延緩動脈粥樣硬化進程。長期適量飲用甜茶根泡水可能幫助延緩皮膚衰老，減少紫外線導(dǎo)致的膠原蛋白降解。
3、輔助降壓
甜茶根中的某些黃酮類化合物具有舒張血管的作用，能夠輕微降低外周血管阻力。這種效應(yīng)可能通過調(diào)節(jié)一氧化氮合成來實現(xiàn)，對早期高血壓患者有一定輔助調(diào)理效果。需要注意的是甜茶根不能替代降壓藥物，嚴(yán)重高血壓仍需規(guī)范治療。
4、抗菌消炎
甜茶根提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其抗炎機制可能與抑制炎癥因子釋放有關(guān)。民間常用甜茶根煎水漱口緩解牙齦腫痛，或外敷處理輕微皮膚感染。對于明確細(xì)菌感染仍需使用抗生素治療。
5、促進消化
甜茶根中的膳食纖維和活性成分能夠刺激消化液分泌，改善胃腸蠕動功能。適量飲用可緩解飯后腹脹，對功能性消化不良有一定調(diào)理作用。胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免使用，以免刺激黏膜。
甜茶根作為傳統(tǒng)藥用植物，建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過安全檢測的產(chǎn)品。日常使用時可將干燥甜茶根切片后沸水沖泡，每日用量控制在5-10克為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少使用頻率，孕婦及哺乳期婦女慎用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用。甜茶根不能替代藥物治療，慢性病患者使用前需咨詢醫(yī)生意見。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮霉變影響藥效。
