引發(fā)頸椎病的原因是什么
頸椎病可能由遺傳因素、不良姿勢、椎間盤退變、頸椎損傷、頸部受涼等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
一、遺傳因素
部分人群存在頸椎結(jié)構(gòu)先天異?；蚣易暹z傳傾向，這類情況可能加速頸椎退變進(jìn)程。此類因素需通過定期影像學(xué)檢查監(jiān)測變化，日常應(yīng)避免加重頸椎負(fù)荷的動作，配合頸部肌肉鍛煉幫助維持穩(wěn)定性。
二、不良姿勢
長期低頭使用電子設(shè)備或睡姿不當(dāng)會使頸部肌群持續(xù)緊張，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。建議調(diào)整工作站高度，使用符合頸曲的枕頭，每隔一小時進(jìn)行頸部后仰訓(xùn)練，必要時采用頸托臨時固定。
三、椎間盤退變
隨著年齡增長椎間盤水分流失，纖維環(huán)破裂可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。這種情況常伴隨上肢麻木與頸部活動受限，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物配合頸椎牽引治療。
四、頸椎損傷
急性揮鞭傷或長期重復(fù)性勞損會引起韌帶鈣化、小關(guān)節(jié)紊亂。此類損傷多伴有頸部僵直和頭痛癥狀，需通過頸椎磁共振明確損傷程度，嚴(yán)重時需行椎間孔成形術(shù)治療。
五、頸部受涼
寒冷刺激會引起頸部血管收縮肌肉痙攣，影響局部血液循環(huán)加速退變。應(yīng)注意氣候變化時佩戴圍巾，夏季避免空調(diào)直吹，睡前用熱毛巾敷頸促進(jìn)血液循環(huán)。
預(yù)防頸椎病需建立動態(tài)工作模式，避免維持單一姿勢超過40分鐘，睡眠時選擇高度適中的乳膠枕，加強(qiáng)游泳、羽毛球等仰頭運動鍛煉頸背肌群，飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，出現(xiàn)持續(xù)頸部劇痛或行走不穩(wěn)時應(yīng)立即就診脊柱外科。
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