骨質(zhì)增生雙膝蓋痛如何治療
骨質(zhì)增生引起的雙膝蓋痛可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、藥物治療
骨質(zhì)增生引起的膝蓋疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥和疼痛，或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。嚴(yán)重時(shí)可能需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。體外沖擊波治療能刺激組織修復(fù)，減輕骨刺周圍炎癥。每日熱敷15-20分鐘也可緩解肌肉痙攣，溫度需控制在40-45℃避免燙傷。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位可通經(jīng)活絡(luò)，配合艾灸溫煦陽(yáng)氣。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷，或服用獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需避開急性腫脹期。
4、生活方式調(diào)整
體重指數(shù)超過24者需減重，建議每周進(jìn)行3-5次游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。使用護(hù)膝分散壓力，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。每日補(bǔ)充500ml牛奶或鈣劑800mg。
5、手術(shù)治療
對(duì)于關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形或保守治療無(wú)效者，可選擇關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體，或脛骨高位截骨術(shù)矯正力線。終末期患者可能需人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)度，建議每天進(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等低強(qiáng)度訓(xùn)練，每次10-15分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，可適量食用黑芝麻、蝦皮等食材。避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或蹲姿，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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