骨質(zhì)增生要如何治療
骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、登山等運(yùn)動(dòng)。控制體重可減輕關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日?？裳a(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花等，有助于延緩骨質(zhì)流失。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射能促進(jìn)組織修復(fù)，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，重點(diǎn)松解關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用4-12周。雙醋瑞因膠囊通過(guò)調(diào)節(jié)軟骨代謝延緩病情進(jìn)展，常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸不適。
4、微創(chuàng)治療
關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)用生理鹽水清除炎性介質(zhì)和軟骨碎屑，適用于早期患者。富血小板血漿注射能促進(jìn)組織再生，需抽取自體血液制備。臭氧注射可減輕神經(jīng)根水腫，每周治療1-2次。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體者，創(chuàng)傷較小。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布緩解癥狀，多用于膝關(guān)節(jié)畸形患者。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力，坐立時(shí)保持腰背挺直。建議選擇防滑減震的鞋子，行走時(shí)使用手杖分擔(dān)負(fù)荷。飲食上增加深海魚類攝入，其富含的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用。定期復(fù)查X線片評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)急性腫痛時(shí)及時(shí)冰敷并就醫(yī)。
.jpg)
